军训进行时| 英姿飒爽 青春飞扬

是的！

没有看错！

是2021军训的小萌新们！

他们英姿飒爽、青春飞扬！

不知不觉中小萌新们

已经军训好几天啦

我们一起回顾一下

小萌新们的

军训精彩瞬间吧~

“稍息，立正！”

随着教官的口令

同学们挺拔划一、斗志昂扬

眼神如炬、不惧艰难

坚持！

细节到位才进步

★ 冷风中坚持不懈的练习的 ★

你们真的很帅！

冷风抨击着我们的身体

烈日晒黑了我们的皮肤但也磨砺了我们的意志百炼终成钢！

军训生活辛苦，

接收一下小编的军训小贴士吧~

01

安全注意事项

1、做好准备工作。出门前要认真检查军训服装，如：军帽、服装、腰带等。

2、注意饮食。多吃清淡食物;军训后体力消耗极大，多吃一些肉类、蛋类，还多喝点汤菜类，补充各种维生素，及时饮水。

3、注意防暑降温。军训时，如果出现乏力、头痛、头晕、胸闷、心慌、心悸、恶心、口干、大汗不止时，要及时报告教官，请求到阴凉通风处休息或到医疗点、校医院就诊，以防中暑的发生。军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多，发生中暑现象。

4、注意防病。训练后不要急于喝水，应稍微休息后再补充水分，以免对身体造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高烧、高热。

5、注意防晒。对于日光过敏者可涂防晒霜，并且出门前半小时就要涂。

6、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学，一旦出现头晕，眼前发黑现象要及时蹲下或平躺，并报告教官，以防晕倒摔伤。

7、按时作息。军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

02

好物推荐

1、大容量水杯，因为是冬天

，最好就是保温杯，出操前灌满水。

2、防晒霜、虽然是冬日，但是还是要注意防晒。

3、喉片，由于军训时会经常喊口号，所以大家一定要保护好自己的嗓子，可以在休息时来一块缓解嗓子不舒服。

4、风油精或者清凉油，军训要早起容易犯困走神，在太阳穴抹一点瞬间神经气爽。

5、带框眼镜，军训就不要带隐形眼镜啦，军训时不容易护理，而且出汗时流到眼睛里也很麻烦的。

为期14天的军训

训练安排得满满当当的

广商院在期待你们的蜕变

期待你们

身姿愈加挺拔 步伐愈加坚定

总编，总策划 ｜冯艳琼

执行主编 ｜李春莹

小编 ｜ 李春莹

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