博文人的步道乐跑还能这样玩？

“您已经运动2.07公里，用时16分钟”

走在校园

博文人的手机时不时会响起运动播报的语音

经过一年多的校园疫情防控

博文重启步道乐跑App

快来看“博文步道人”们的花式跑步

小小跑道，玩出大大花样

一.定形跑步

1.爱心形

起点是你，终点也是你

用运动轨迹给你画一颗爱心

试问谁能拒绝这样的告白？

2.点赞形

屏蔽一切周围的喧嚣

忘掉一天积攒的烦恼

回头看向自己跑过的路

为自己竖起大拇指点个赞

3.弓箭形

箭步蹲起，缓冲前行

迎着清晨的阳光

踏上运动之路

4.贪吃蛇形

任由汗水流过脸颊

不断调整自身状态

舒张全身毛细血管

聆听心跳快乐律动

二、定向跑步

1.向美食出发

由一食堂跑向二食堂

途径小小“美食街”

空气中弥漫着淡淡的花香

路途捕捉到美食诱惑的信号

2.向运动出发

由体育馆跑向篮球场

又到达足球场

博文人健步如飞

展现青春活力

三、定型跑步

1.猛男型

一圈一圈是酣畅淋漓

一步一步是热血沸腾

衣服上的汗水见证坚持的过程

手机上的数字记录坚持的结果

2.及格型

乐跑规则要熟记

配速里程要达标

女生1.2公里不多不少

男生1.6公里表示还可再战

看完这么多种类型的跑步

小博在这里也要提醒大家

跑步前要注意做一些热身运动

跑步后适当拉伸、压腿

避免运动损伤，让我们的锻炼更有效

距离夏天的到来已经不远

身材的较量就要开始了

除了跑步，在校运动的方式还有很多

快拉上你的小伙伴们

一起趣味乐跑，享受运动吧！

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一周活动预览|众多精彩活动在等着你哟！

邀你细数博文的小确幸

鲜花祭英烈，感怀已故人

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不当你的世界 只作你的肩膀

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图片来源 /胡赟、饶康、唐秀宽

刘金潞

图片编辑 /胡赟、张慧宇

责任编辑 /金子瑜

指导老师 / 孔晓薇

来源 / 新闻中心

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