回校后该如何处理宿舍人际关系？

快乐返校

学会处理好宿舍人际关系

什么是人际关系？

人际关系（英文：interpersonal relationship）是指人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接的心理关系。

主要表现：人们心理上的距离远近，个人对他人的心理倾向及相应的行为等等。

在校园里，人际关系的处理是我们大学生的必修课程，对于每一个大学生而言与同学关系的处理占据了我们生活的很大一部分。疫情过后，我们将开启新的生活篇章，疫情带来的灾难让我们每个人不得不进行反思、自省，我们将再次迎接正常的学习、生活，回到学校后，我与舍友的关系如何处理，我校心理健康教育中心给我们支招。

一、大学生宿舍人际关系存在的问题

宿舍人际关系

1、缺少沟通、交流

2、不适当的攀比、炫耀、嫉妒

3、个人生活习惯上的差异

4、过分亲密导致依赖型人际交往矛盾

5、小团体主义破坏寝室人际关系

6、妒忌、猜疑等不良心理造成的关系紧张

二、产生宿舍人际关系矛盾的主要原因

原因分析

01

自我意识过强，缺少沟通、交流

宿舍人际关系不和谐的一个重要特点就是沟通交流少，不善于“换位思考”，自我意识过强。如寝室搞集体活动时不征求他人意见或表现得漠不关心；总认为自己是对的，争论时一定要把舍友彻底驳倒才罢休。

02

个体差异显著

同一宿舍的同学分别来自不同地域，不同家庭，每个人的的成长背景不同，从而造成大家在许多方面都存在着明显的差异。

03

缺乏处理人际关系的技巧

在遇到实际问题时容易发生沖突，许多同学因不懂得人际交往技巧去处理、应对这些冲突，相处的时候更多是凭自己的感觉，遇到冲突矛盾的时候不能合理解决。

04

个别学生的不良生活习惯

改变

习惯

在宿舍生活中，不好的生活习惯很容易引发宿舍成员之间的矛盾和摩擦如：乱扔垃圾、乱放物品，在宿舍吸烟，爱贪小便宜，不爱护宿舍公物，未经室友同意使用他人物品，甚至是偷窃行为等。

05

习惯不同以及作息时间的冲突

有同学担任班干部等职位，经常忙到很晚；有同学要考研、要学习，作息时间冲突引发矛盾；有同学清晨起床过早，且不注意轻手轻脚，吵醒他人；有同学通宵达旦沉溺于无休止的电脑游戏，制造噪声影响他人休息等。

三、解决宿舍人际关系的方法

四大法则

宽容

我们需要有一颗宽容的心，去尝试着理解他人，宽心去对待他，别把他人放在心上去计较，一切都会变得不一-样。

勇敢

遇到任何不愉快的事情试着用委婉一些的语气说出来，不要憋在心里，矛盾越积越多，终有一天你会控制不了自己，爆发出来，到时就真的会一 发不可收拾。

善听

宽心听取别人的意见，发现自己身上的不足，不要总以为别人看你不顺眼，别人肯定是经过深思熟虑觉得有必要才会主动去批评你。有时候能被批评也是一件好事。这样你才能更完美呀。

用心

用心去与宿舍每个人相处，慢慢的你会发现他们的优点，每个人都是可爱的存在，只要你用心就会发现，他和你想的不一样。

解决宿舍人际关系关系的十个小技巧

1.不搞“小团体”

2.不逞一时口快

3.不拒绝零食和宴请

4.积极参加集体活动

5.不触犯舍友的隐私

6.合理方式解决日常矛盾

7.给予别人关心，有难要帮

8.学会赞美，不吝啬对别人的夸奖

9.维护共同生活环境，完成该做的杂务

10.与舍友统一作息，在日常起居生活给予包容

●end●

来源：广西警察学院心理协会

编辑：林炳全

责编：徐杰

审核：谢元才

广西警察学院

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