针对当前疫情防控形势和人群流行特征，国家卫生健康委会同有关部门对戴口罩指引和重点场所重点单位重点人群防护指南进行了修订，形成了《公众和重点职业人群戴口罩指引（2021年8月版）》。
在日常生活中
我们许多不经意的习惯都可能
对口罩造成污染
佩戴口罩常见的错误方式有哪些？
口罩怎样存放更卫生？
戴口罩长痘、过敏怎么办？
这些，你都知道吗？
佩戴口罩
这些错误不能犯
01
长时间不更换
口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，导致细菌滋生。
一般情况下，医用外科口罩使用4小时后应及时更换。
02
错误佩戴和存放
拉至下巴处。
挂在耳朵一侧。
直接放在包里或兜里。
挂在手臂或手腕上。
随意放置桌上。
03
佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩
口罩在变形、潮湿或有明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。
04
多个口罩同时佩戴
佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。
05
为3岁以下婴幼儿佩戴口罩
3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，应以被动防护为主。
家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。
06
一次性口罩循环使用
使用蒸、煮、喷酒精等方式都不能让一次性口罩循环使用，反而会降低防护效果。
在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
口罩佩戴小贴士
01
口罩临时存放，怎么办？
可悬挂于清洁、干燥、通风处。
有独立包装的口罩，取下后朝内对折，放回原包装袋内。
桌子用酒精消毒后铺上洁净纸巾，口罩朝内对折放置在纸巾上，上方再覆盖一层纸巾。
将A4纸对折，口罩朝内对折后，放入A4纸中，口罩带子不要放入。
自备收纳袋，将口罩放入，注意消毒并定期更换。
02
面部出现勒痕怎么办？
重度勒痕：
可使用改善皮肤血液循环的外用药膏。
勒痕处皮肤变软、起皱、发白：
在佩戴前涂抹润肤乳。
03
皮肤过敏怎么办？
急性皮肤泛红、瘙痒、长痘：
检查口罩是否合格，并涂抹药膏。
一般性皮肤敏感：
选择透气性较好的口罩，并注意保湿。
04
长痘怎么办？
注意面部清洁，少吃辛辣食品和甜食，保证睡眠，规律作息。
05
戴口罩可以化妆吗？
应尽量选择刺激性小的化妆品，回家后及时卸妆，做好皮肤清洁和护理。
06
长时间佩戴口罩感到不适怎么办？
戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。
其他注意事项
一
普通公众
二
重点职业人群
（一）境外输入和污染传播高风险岗位。
1.岗位类别。
（1）跨境货车、火车运输、装卸等工作岗位。（2）境外冷冻食品加工、贮存、装卸、运输等冷链运输岗位。（3）负责入境航班、火车、汽车的司机、乘务员、保洁员、搬运员等岗位。（4）监管进出境运输工具、货物、邮递物品等的海关工作人员。（5）机场、航班等保洁员、行李搬运等地勤人员。2.口罩选择。 在工作期间全程戴颗粒物防护口罩*。
（二）医疗机构工作人员。
1.人员类别。（1）一般接触人员：包括门诊和普通病房医护人员，保安、挂号、导医、收费、药房等人员。（2）接触潜在污染物人员：保洁人员、护工、水暖工、化验室工作人员等。（3）接触病人或感染者岗位工作人员：发热门诊和隔离病房医护人员、鼻咽拭子采样人员等。2.口罩选择。
在工作期间一般接触人员须全程戴医用外科口罩或以上防护级别口罩，接触潜在污染物人员须全程戴颗粒物防护口罩*，接触病人或感染者岗位工作人员须全程戴医用防护口罩。
（三）公共场所服务人员。
1.人员类别。
包括乘务人员、安检人员、售货员、售票员、警察、厨师、酒店和餐馆服务员、快递员、货物配送员、门卫、保安、保洁等。
2.口罩选择。
在工作期间全程戴医用外科口罩或以上防护级别口罩。
注：*颗粒物防护口罩，是指符合《呼吸防护自吸过滤式防颗粒物呼吸器》（GB2626-2019）标准中“随弃式面罩”规定且无呼气阀的产品。有特殊类型要求的，把类型和过滤等级标注在括弧里，例如“颗粒物防护口罩（KN95）”，如果不标注，就是指所有随弃式面罩。
祖国为我们筑起坚固的防疫长城
我们也要为祖国贡献出自己的力量
正确佩戴口罩
“罩”顾好自己
不受感染
就是最大的贡献
让我们一起共筑健康的屏障吧
文/大通社记者蓝敏溧国家卫生健康委员会
编/大通社记者 蓝敏溧
图/大通社记者 蓝敏溧
部分来源于央视新闻 健康中国
部分来源于网络
审核/何志川
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