【绿色校园】爱国卫生月，一起行动起来！

厚德 砺学

修技 至善

春回大地，万象更新

在这个生机勃勃的四月

迎来了第33个爱国卫生月

此次活动主题是

“文明健康、绿色环保”

爱国卫生运动，是关系到社会基层社区方方面面全体人民的大事。在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下，重环保、守绿色、铸健康、讲文明，坚持统一领导，统筹协调，自上而下，加强管理，才能促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。

重环保

1

推行垃圾分类

我国城市生活垃圾一般分为可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾、其他垃圾四大类。垃圾分类收集可以减少垃圾处理量和处理设备，降低处理成本，减少土地资源的消耗，最大限度地实现垃圾资源利用，改善生存环境质量，具有社会、经济、生态三方面的良好效益。

2

选择低碳出行

绿色出行，低碳出行。建议大家在条件允许的情况下，尽量乘坐公交车、地铁等公共交通工具；在空气质量良好和距离合适的时候，选择步行、骑自行车或共享单车等绿色出行方式。

3

注重节约环保

节能环保理念需人们做到与自然互助，环境和谐。 生命来源自然，健康来自环保，不浪费能源，它是一种生活态度的体现，是一种理性判断的结果，这是一种智慧、是一种力量、是一种正气、是一种精神，推动着人类生活的健康稳步发展。倡导节能环保，用以节约现有能源消耗量，提倡环保型新能源开发，

4

争做光盘一族

“饮水要思源，吃饭当节俭；粒粒盘中餐，皆是辛苦换”。让我们从“一粒米、一滴油”做起，从指尖处、舌尖处、内心深处继承和发扬艰苦奋斗、厉行节约的优良传统，接力成为“光盘”一族。

守绿色

1

传递生态理念

“绿水青山就是金山银山”。要像保护眼睛一样保护生态环境，像对待生命一样对待生态环境，自觉践行绿色生活，共同建设美丽中国。

2

保护自然环境

学习环保知识，树立环保意识，了解并自觉维护有关环境保护的有关法律法规；爱护环保设施，爱护花草树木；出门要带清洁袋，拒绝使用一次性塑料用品、包装过度商品和一次性筷子，尽量少用纸木制品；购买商品要选购“绿色包装”物品，垃圾分类，废品回收，废物利用；以步代车或骑自行车，减少机动车尾气污染。

3

践行绿色生活

主动参与绿色生活。从个人做起，杜绝使用一次性产品，减少垃圾产生。节约使用不可再生资源，合理引用可再生能源，倡导绿色出行，绿色消费。

4

建设美丽家园

我们要主动积极参加义务植树活动，为环境保护贡献力量，多种方式倡导全民参与义务植树，保护环境。在日常生活中，改变生活方式，节能减排，绿色出行，做好垃圾分类等。点滴的转变，聚少成多，每个人的自觉行为才能改变社会大环境，才能造福人类，造福子孙后代。

铸健康

1

膳食有营养

饮食需均衡。依据干湿搭配、荤素搭配、粗细搭配、咸甜搭配、动物蛋白与植物蛋白搭配的原则制定食谱。应少吃甜食和油炸食品，以谷类为主，动物性食品为辅。

2

运动讲科学

运动讲究科学。人们都希望通过健康适当的体育锻炼达到强身健体的目的。但是如果运动量不适当，不仅不会收到很好的效果，甚至还会影响健康。运动时，心率肯定随着运动量的增加而增加。如果运动量过大，超过了人体的承受能力，会损害身体健康；如果运动量小了，则又达不到锻炼的效果。

3

戒烟又限酒

烟草烟雾中含有数百种有害物质，其中已知的69种致癌物质可以直接导致口腔和咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌等很多癌症的发生。同时可导致慢性阻塞性肺疾病和心脑血管疾病等疾病。 酒摄入过量会降低人的注意力和判断力，严重的会影响人的记忆力。酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒就是损害肝脏。慢性酒精中毒，则可导致酒精性肝硬化。

4

身心共健康

身心健康是指在身体健康的基础上，心理也应健康。心理健康尤为重要，要有正确的三观，正确的认识，懂得是非对错，善恶美丑等。心理健康需要有意识地学习和培养，做一个健康且阳光的人。

讲文明

1

洗手要规范

使用七步洗手法。一洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。二洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。三洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。四洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。五洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。六洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。七洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

2

口罩常佩戴

戴口罩可以预防部分疾病，防止病毒传播。很多病毒都是通过附着在颗粒上被人体吸入从而导致呼吸道感染的，因此勤戴口罩出门可以预防呼吸道感染。

3

一米文明线

不逾越“一米线”。减少集体活动。到公园广场锻炼身体、乘坐公共交通工具相互间隔一米距离。培养良好的卫生习惯，务必戴口罩、勤洗手、常通风、不串门、少聚集，保持一米以上安全距离。

4

公筷好习惯

使用公筷，干净卫生、预防疾病。围桌共食、不用公筷，这种看似亲密无间的就餐方式，增加了疾病在人与人之间的传播风险。就餐者中的病人或病原携带者会通过公筷传播病菌。因此，使用公筷公勺可以大大降低“病从口入”的风险。

爱国卫生运动，不只是一句口号

它引导人们养成

讲文明、讲卫生、讲科学的

健康生活方式

爱生活、爱环境

从我做起、从细节做起

让我们积极参与爱国卫生月活动

一起共建

文明健康

绿色环保校园！

来 源 | 环保科普365

排 版 | 梁琬羚

审 核 | 艾 祎