开学季|开学那些事儿~

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你的假期“余额”已不足

请及时回校报到！

是不是很多小伙伴还沉浸在春节的喜悦中还没出来呢，是的没错，开学的日子要来了。做好开学的准备了吗？

不用担心，今天呢，就让小编为你送上开学前的准备！一起来看看吧。

一、静心

寒假吃吃喝喝、打打游戏、追追电视剧，生活那叫一个舒服。但是，假期的结束就意味着开学的到来，静下心来，用心想想在新的学期里，你，该干些什么？

二、制定学习计划

正所谓新学期新气象，在新的学期里，学习规划必不可少，你也可以选择在临近开学的几天里，尝试做一下学习规划，调整心态，迎接新学期的到来！

三、作息规律，劳逸结合

临近开学，估计还有许多小伙伴那颗想玩的心还没有收回来。晚上不睡，早上不起，下午无精打采的状态，应当注意！作息规律，健康生活是硬道理，身体健康才是革命的本钱。

在学习上可能注意力还是会有所分散。但是不要害怕，慢慢调节过来就好了。劳逸结合就是个不错的主意，在平时学累了，也可以放下手中的学习或者工作，喝杯水、下楼散散步也是个不错的选择。放松心态，不要让自己有过多的压力。

四、备好装备

疫情防控，人人有责。临近开学之际，同学们从各地回校报到，做好防疫工作，备好口罩、洗手液是对自己，对他人负责。

注意卫生，不仅仅是为了疫情防控，也是为了有一个良好的习惯。

五、健康饮食

1

清淡少油腻

过年饮食都避免不了多油，多盐，多肉。“过年胖几斤”是大家的真实写照，所以我们应当清淡饮食，减少脂肪的堆积。

2

多吃蔬菜水果

除了大鱼大肉，蔬菜水果也是美味佳肴呢！蔬菜拥有丰富的纤维，也是帮助排便的必要。

3

少喝饮料

热闹的饭桌上少不了饮料，在日常生活中，也不要把饮料当水喝喲~记住！最解渴的液体是水，多喝温水对身体好。

END

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编辑：陈相如

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