22级军训安排出炉，你准备好了吗？

金秋十月风清气爽

落叶纷飞军训到

飒气英姿，引航前行

2022级新生们即将迎来军训

同学们准备好了吗

军

训

通

知

01

新生军训时间

2022年10月24日-2022年11月7日

02

注意！军训日程安排表

03

往年军训风采回顾

分列式方队

抬腿练习，摆臂练

步调统一，步伐坚定有力

捕俘刀方队

游刃有余，英姿飒爽

刀起刀落，威震四方

应急棍术方队

腰板笔直，势如破竹

木棍所指，所向披靡

摔擒术方队

招式多变，拳脚凌厉

御敌防卫，势如霹雳

单兵战术基础方队

匍匐前进，热血冲锋

身手敏捷，瞬息万变

军体拳方队

出拳果断有力，踢腿凌厉有劲

喊声响亮，势如长虹

擒敌拳方队

马步侧击，提膝前戳

一招一式干净有力

一擒一拿气壮山河

队列操方队

手持双色板

默契配合拼出各种图案

变化样式演绎精彩华章

看完往年的军训精彩片段

萌新们是不是更加期待了

别急，往年军训过的师兄师姐们有话说

Q：回想军训时现在有什么感想呢？

2020级

数字媒体学院

李同学

军训给我的最大收获是能够在一个陌生环境找到自己的归属感，从陌生到熟悉，从羞怯到自信大方，我们一起训练，一起跳“猪猪侠舞”，那是我们稚嫩而又滚烫的青春。

一张大合照，有友情、师生情、同学情，定格了我们明媚的笑容和那个秋高气爽的10月。

2021级

创意设计学院

钟同学

回想起军训，一个个场景在眼前浮现。晒得红黑红黑的手臂、喊破的喉咙、响亮的口号......都是军训生活中不可或缺的“印记”。军训虽然很累，但一个大集体都在一起的时候，仿佛快乐胜过了苦和累。还记得军训的时候，我们的教官给我们表演空手劈砖，一整个营的人都凑过来看，大家都不约而同地举起相机，记录下这有意思的一刻......

2021级

智能制造学院

乐同学

军训给我的感觉像个五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，样样都有。这十四天的军训生活，让我成长了许多。白天训练，晚上唱军歌，中间有休息时间，虽然训练比较辛苦，但是我还是坚持了下来。军训带给我的感想是在今后的生活中，我们还要保持在军训中学到的优良作风，保持高度的组织纪律性，认真学好文化知识、专业知识和专业技能，全面提高自身素质，争当一名优秀的大学生。

Q：在军训期间有什么令你印象深刻的事情呢?

2021级

体育学院

何同学

军训，教会了我们很多。在开始之前，我当时想的只有晒黑和累这两个概念，但是到了结营时，我却认为这是一个美好的记忆。我记得站姿训练，在教官一遍遍指导下，从摇摇晃晃到昂首挺胸，记得休息时教官教我们唱歌，最深刻的就是学习擒敌拳，不得不说记招式不是一件简单的事情，每天操练结束后，我都会上网查找视频温习一遍，以防第二天彻底忘记。总之军训入股不亏，我相信师弟师妹也会记忆深刻！

2021级

创意设计学院

何同学

过往已逝，步履不停，眨眼间大一军训的日子已经过去一年。军训的日子大多数是烈日炎炎，汗珠从毛孔中渗出，迅速布满了脸颊和后背，眼镜也一次次的从鼻梁上滑下，被一次次扶起，那时最期望的就是能有风向我们涌来，带来短暂的欢愉。但要是说印象深刻的事还得是休息时间教官的八卦闲聊还有才艺展示，以及各个社团送来的“清凉”。

Q：军训中有哪些需要注意的地方呢？

2021级

商贸学院

黄同学

1.首先要调整好自己的心态，军训是一次身体素质提高的过程，以强硬的身体素质面对接下来三年的大学生活

2.在军训过程中严格听从教官指挥

3.认真完成任务，同学之间团结友爱

4.可以给自己准备些润喉糖—— 军训途中需要不断的喊口号，为了保护自己嗓子可以准备润喉糖

5.带一个装满水的水杯—— 训练中大量的汗水排出，需要及时的补水噢

2020级

创意设计学院

叶同学

军训中会有长时间的训练，每天记得要吃好三餐补充好能量，训练前要备足饮用水和做好防晒（ps:训练过程中要是身体感到不适记得一定要和教官说明，不要勉强自己）

Q：你认为军训有哪些意义呢?

2021级

体育学院

唐同学

军训的期限虽短，但它的意义却十分深厚。我们应了解、认识这份意义，珍惜这份经历。

当我们踏出每一次正步，都意味着军队的服从性，当我们喊出每一次口号，都意味着集体的团结性，当我们摆出独立的每一种姿势，都意味着一种坚毅的意志。这一个不长也不短的军训生活使我们对生命对集体有了新的认识和体会。

2021级

经济与管理学院

林同学

"赤子之心向春光，少年争与日月长”是军训的体会，“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”是军训的结果。

对我来说军训意义是不仅让我们学会了自立自强、自尊自爱，还让我们懂得了团结，树立集体荣誉感，最重要的是在军训中我们懂得了如何做人，以及做什么样的人。

因此我相信，军训后的你们一定会踏着稳健的步伐、带着自信的笑容迈向美好的明天。

#JUN XUN#

军训小提示

饮食作息

1、注意饮食，营养均衡

• 早餐要保证热量摄入，增加食欲

• 午餐要保证荤素搭配，全面摄入营养

• 晚餐要适量，不宜过饱

• 注意补充维生素，多吃水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐

2、军训期间要保持充足的睡眠

• 在军训的规律作息下，大家一定能养成

• 早睡早起的好习惯，避免熬夜

• 同时，合理利用午休时间，适当休息，保证充足的休息时间，确保有充沛的精力训练

必备物品

一、药物准备

• 驱蚊水/风油精

提前准备驱蚊药品，防止训练时遭蚊虫叮咬。

• 创可贴

备于口袋以防发生碰撞等不时之需

• 水＋润喉糖

军训流汗不留泪，流汗需要补充水，且军训期间时常需要不断喊口号，可以多补充些淡盐水或含矿物质的水，注意保护好嗓子

二、防晒准备

即使秋季风清气爽，但在紫外线依旧强烈的情况下，防晒万不可少

• 选择防晒力度较大的防晒霜/防晒喷雾

• 出门半小时前进行涂抹，尤其注意暴露在阳光下的皮肤(脸、脖子和手)

• 训练过程中大量出汗，在休息期间记得及时补涂

• 提前准备好芦荟胶等物品，便于晒后舒缓修护

END

军训生活将是一场难忘的记忆

望22级新生们

在每一声口令、每一次动作调整中

挥洒汗水，无畏风雨创造精彩

不负韶华收获成长

以青春力量

绘制记忆里永不褪色的迷彩画卷!

图文编辑：大学生媒体中心谢恩怡 | 朱峻毅

文字记者：大学生媒体中心缪婷婷

图片来源：大学生媒体中心

责任编辑：高梅玲

终 审：宋海燕

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