党日活动 | 公益跑，来啦!

#5.26

写在开头

“我巡逻的每一步都在帮助战友“

你有跑步锻炼的习惯吗？

你还在一个人跑步吗？

你是否还记得军训时队助、教官说的那句

“一个人能跑得很快，但一群人能跑得更远”

虽然一个人可以跑得很快，

但有时候也难免会感到孤独无力。

现在，“我巡逻的每一步都在帮助战友”公益跑活动来啦！

我们一起跑步吧！

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活动介绍

2021年是中国共产党建党一百周年。为了庆祝党的百年华诞，中国警察网“我巡逻的每一步都在帮助战友”大型公益活动拟联合全国各地的公安机关、公安院校党组织、工会，以及社会爱心跑团，举办“百年新征程，捐步为战友”系列党日活动。

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活动背景

“我巡逻的每一步都在帮助战友”大型公益活动，是人民公安报、中国警察网为认真学习贯彻习近平总书记重要讲话精神，全面落实公安部党委从优待警工作决策部署而策划推出的一项以巡逻、徒步或跑步为方式的公益活动，号召广大民警、辅警及其家属和平安志愿者，将每天工作、生活、健身积累的步数，通过“中警网”微信小程序捐出，每月达成20亿步的目标步数，即由爱心企业捐出10万元爱心善款，捐助给家庭困难的民警、辅警。截至目前，活动已成功开展到第三季，捐出近400亿步，转化成243万元现金，帮助了43名家庭困难的民警、辅警，为他们缓解了因家庭贫困和疾病医疗带来的巨大经济压力。

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具体策划

活动组织单位

主办单位：学院学生会、学院新闻社

协办单位：中国警察网

活动主题

通过以公益捐步为主题的党日活动，激励我院师生解放思想，开拓进取，增强党员对党组织的归属感。

参与对象

广东警官学院嘉禾校区全体在校师生

活动安排

本次活动将分为三部分：摆摊预热、开幕式和日常捐步

1.摆摊

时间：5月24日-5月27日每天中午11:40-12:45

地点：一饭门口

有兴趣参加本次活动的老师和同学们可以前来摊位咨询本次活动的详细事宜。

2.公益跑活动开幕式

时间：5月26日下午4:00开始

地点：图书馆门口

形式：下午4:00开幕式准时开始，参与者们可在签名墙上签名。当天下午，老师同学们可根据自己的身体情况平时运动习惯，围绕校道有序进行自由跑步。

3.日常捐步

本次活动时长将近一个月，参与活动人员可将自己平日跑步所得的步数通过“中警网”小程序捐赠，具体操作方法可见下文“参与方式”。

活动规则

参与者根据自己身体情况和平时运动习惯在校园内跑步，利用微信运动计算步数。参与跑步的同学积累的步数可以通过“中警网”微信小程序全部捐出，捐步所得爱心款将会送到需要帮助的民警，辅警及其家属。

参与方式

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注意事项

一、拥有一颗公益心

本次公益跑以自愿为原则参加，各位同学要量力而行，当你们走上跑道，说明你们已经做好奔跑的打算，有为社会传播正能量，倡导内外兼修的健康观念，弘扬为爱奉献的公益精神，这种精神值得鼓励！

二、不宜空腹，不能过饱

跑步前不宜空腹，也不能吃得过饱，空腹容易低血糖、缺水，不利健康，过饱会消化不良、胃下垂。在跑步前30分钟到3小时之内都可进食。在出发前5分钟可以补充点能量，如吃一根香蕉，或者喝点蜜糖水。

三、随时补水

一方面大家要循序渐进，提高身体的适应能力，另一方面要时刻警惕身体反应，一旦出现迷糊、神志有点不清，就要赶快停下来，到阴凉的地方，或者尽量迎风走动，并及时补水降低体温。在跑步时，应遵循“少量多次”的补水原则进行补水，跑步后补水不要过快过猛。

四、热身运动

跑步之前可以适当做一些准备运动，充分拉伸自己的韧带，避免跑步时受伤。

五、积极参与

本次公益跑活动时长一个月，同学们可以积极参与到这次活动中来，将跑步所得步数通过“中警网”微信小程序全部捐出。

六、本次活动是公益性质跑步活动，以自愿为原则，各参与人员一定要量力而行，避免出现受伤情况。

往期活动回顾

左右滑动查看更多

▲从左至右依次是刑警学院、山东警察学院、

江苏盐城、福建三明活动合影留念

写在最后

“百年新征程，捐步为战友”

为庆祝党的百年华诞

我院响应中警网的号召

举办“百年新征程，捐步为战友”公益跑活动

在此，我们衷心祝党生日快乐

愿党的脚步在跑道上永不停息

愿党的明天更加辉煌！

编辑 | 赖科伟

图片 | 中国警察网

制图 |汤昊炜

初审 | 潘泳錡

再审 | 黄钰晶