限定卡牌！快来抽取他们的夺冠秘诀

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来自电子信息学院2021级电子信息专业D班的林伟浩，首次参赛便崭露头角。“我是在校运会前两天才收到了比赛通知，其实准备得并不是很充分，不过还好自己平时有运动的习惯。”比赛前紧张的他，会做深呼吸和几组热身运动来给自己树立信心，同时他会时刻提醒自己，不要紧张，不给自己施加过多的压力，放松心态，拼搏加油。

“每次过杆前我都准备好，逼自己‘上杆子’，还会学习其他选手的技术和动作。”做好热身，调整心态，全力以赴，简单的12个字，就是林伟浩的夺冠秘诀。

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管理学院2021级工商管理B班的张梓莹虽然是第一次参加校运会，但800米作为她的训练专项，曾经陪伴了她整个中学生涯。除却女子800米冠军,她还斩获了女子4×400米接力赛冠军、女子400米季军、男女负重接力赛亚军的好成绩。

对于此次校运取得如此佳绩，张梓莹认为自己的优势在于自己有一定的体育运动基础，校运会前两个星期也有做相应的训练。“比赛时的心态很重要，它是比赛成功与否的关键；同时在最后冲刺时一定要拼一把，不要给比赛留有遗憾。”

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日常参加定向越野活动进行训练，来自人文社会科学学院法学专业的他们，在此次4×400米的比赛中脱颖而出。2019级法学C班的朱逢毅作为队长，他认为，一个团体的成功离不开每一个人的努力。“我们队伍氛围很好，彼此会加油打气，平时训练也会保持良好的竞技状态。”他们已经用成绩证明，团队里的每一名队员缺一不可。

但成功的过程也并非一帆风顺，在第二棒转接第三棒时，2020级法学A班的张泽胜为了紧追对手，加速的同时因重心不稳而跌倒，但他马上站起来传出手中的接力棒，向成功迈出一大步。

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来自机电工程学院2019级机械设计制造及其自动化专业机械A2 班的刘培庆今年是第三次参加跳远比赛，作为此次男子跳远冠军的获得者，他对此次成绩表示较为满意。

“赛前热身，活动筋络，才能够跳得更远。”刘培庆向我们分享了他的跳远诀窍。赛前，他用一至两个星期进行跑步、拉伸等运动，以此找到跳远起跑和跳跃拉伸的感觉。参赛三次的他对比赛并不会感到紧张，也较为冷静，知道如何更好地发挥自己的优势。拥有强烈集体荣誉感的他表示，自己占据了学院一个参赛名额，就一定会尽己所能为学院争光。

“有机会我还会参加明年的校运会，一年一度的校运会来之不易。”他也较喜欢热闹的氛围，同时期望明年若是参赛可以尽力突破此次成绩。

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来自电子信息学院2018级通信工程B班的陆幸臻今年是第四次参加校运会，作为田径校队的一员，平时的她会进行耐力、速度与技术的训练。值得一提的是，此次校运会她还获得了女子400米的冠军，但稍有遗憾的是没有突破记录。不过在十二月参加省赛的时候，她表示会努力突破自己。

夺得冠军，她认为自己的优势在于天赋和自身的努力。曾经是一名体育生的她，相对于其他选手更富有经验。在陆幸臻看来，跨栏成功的技巧最重要的在于不要恐惧跨栏，跨栏的节奏也尤为重要。上栏时起跨腿要对，否则容易小碎步。“即便有天赋，也不能少了自身的努力。”陆幸臻表示。对于如何调整开跑前的紧张心理，她分享道：“只要专注比赛，就可以忽略紧张的心态。”

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作为退役大学生士兵，来自电子信息学院2021级电子信息专业F班的魏志强，有着较他人来说更扎实的长跑基础。即使这个记录不是他最好的成绩，但他认为，这次发挥不错，获得此次冠军很开心。

“管住嘴，迈开腿，多跑步，多学习”是他夺冠的秘诀。5000米长跑对许多人而言是艰巨的任务，为此魏志强比赛前每晚都会去操场训练速度。其实比赛前的他出现了脚踝疼痛，内心紧张的状况，“但在开跑时我沿用以前的跑法，慢慢找回了跑步的感觉，也克服了紧张心理。”他表示。

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这是管理学院2018级财务管理专业E班的阙丽琴第四次参加运动会，今年的她挑战了新项目--三级跳远。除了三级跳远冠军之外，她也是本届校运会跳远及女子4×100米接力赛的冠军。此次成绩虽令她感到满意，但也有疏忽的地方——跳点踩得不准。她表示如果多练习，可以发挥得更好。

面对赛前的紧张，她鼓励自己，挑战一个新项目，重在参与，同时相信自己，奋力一跳即可。作为短跑选手并一直有参加跳远的她，冲刺和弹跳力一直是自己的强项，保持运动的习惯和良好心态是她获胜的不二法门。

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领奖台最高处站着四位来自管理学院的女生，在此次比赛中，她们强强组合，斩获女子4×100米接力赛的冠军。比赛前不久才组成的团队，其实已有三人是老搭档，拥有经验，实力强劲。对她们而言，此次比赛遇到的突发情况在于两名队友的其他比赛与此比赛有所冲突，但经过协商，推迟其他比赛，顺利解决问题。

对于比赛成绩，她们表示有一点点小失误，成绩仍可以进步。“虽然赛前没有准备，但我们心往一处想，力往一处使。”她们笑着说出获奖秘诀。内部合作愉快的她们，彼此配合默契，拥有强烈的集体荣誉感，诠释了何为“精诚合作”。

UESTC

校运会已然落下帷幕

全力以赴的身影仍跃然于脑海

赛场上的莲峰少年永远鲜活明亮

他们有着追求胜利的决心

也有延续辉煌的斗志

愿赛场下的你们继续

扬起青春旋律突破自我边界

标星官微

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文：吕恬靓 张芷翘 曾颖 王习思 张晟滨

图：谢君柱郑韵儿

编辑：劳曼晴 陈一涵

校对：林颖

制图：郑兴泓 谢致和 张睿 付嘉语 卢敏莉 李思琦

排版：赵家艺 张子怡微信编辑：黄伟娴统筹：黄伟娴 陈鹏

初审（一审）：黄纯

复审（二审）：张远秀

终审（三审）：谭茵华

信息来源：电子科技大学中山学院学生记者团

（图文由电子科技大学中山学院学生记者团编辑整理，如需转载，请与相关工作人员联系）

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