2024年河北省中考体育改革方案中考体育最新规定

2024年河北省中考体育改革方案最新规定：从2024年中考开始，体育与健康科目的分值由原来的30分提高至50分，包含过程性考核20分+现场测试30分，增加的20分是过程性考核部分，同时，现场测试项目也做了调整，项目包括三类。

2024年河北省中考体育改革方案

根据《河北省初中学业水平体育与健康科目考试现场测试办法（试行）》，从2024年中考开始，体育与健康科目的分值由原来的30分提高至50分，包含过程性考核20分+现场测试30分，增加的20分是过程性考核部分，由学生日常参与体育锻炼情况、《国家学生体质健康标准》测试成绩、体育与健康课成绩考核三部分组成，七年级下学期至九年级上学期四个学期的成绩之和为过程性考核成绩。

同时，现场测试项目也做了调整，项目包括三类。

第一类为必考项目（满分12分）：1000米跑(男生)/800米跑(女生)

第二类为抽考项目（满分10分）：①50米跑②立定跳远③1分钟跳绳④引体向上或掷实心球(男生)/仰卧起坐或掷实心球(女生)（四选一）。

第三类为选考项目（满分8分）：①足球运球绕杆②篮球运球绕杆③排球正面双手垫球（三选一）。各市可根据当地情况增设难度相近的选考项目，报省教育厅批准后实施。

2024年河北中考体育注意事项

1.合理的训练计划：广州中考体育考前两周不宜进行过量负荷的训练，以免造成过度疲劳。平时要根据个人情况设置每日训练计划，坚持量的逐步增加，注意训练质量，保证有良好的休息。

2.注意技术细节：广州中考体育考试时需注意技术细节，如：出发时起跑站姿，800米的节奏掌握，跳远的起跳和落地姿势，引体向上的动作规范等。

3.运动装备的准备：广州中考体育考试时需穿着合适的运动服装，如：跑鞋、护腿器、运动袜等。男生需要穿着专业运动短裤，女生应穿着专业的运动短裙或短裤。

4.饮食、心态的调整：广州中考体育考试前要保证有足够的水分补充，并控制饮食，避免吃过于油腻的食物。