距离一年一度的普通高等学校招生全国统一考试只剩下不到10天时间了，社会各界目光纷纷关注又一辈的“莘莘学子”，高考，被赋予了太多太多的概念和意义。
5月25日，记者采访了海南中学高三部分教师，探讨最后10天里，考生们应该如何安排自己的学业，在这段时间里，又该以如何加强自己的心理建设，自信、放松地迎接高考。
语文老师：近期以查缺补漏为主，严格答题程序
海南中学高三年级组长郑会锋是语文老师，从高一到高三的毕业班已经带过四届，参与多次高考阅卷，从小题到作文，他都曾参与批改，对教育教学有着丰富的经验。
记者采访时，正值海南中学本学期的第五次模拟考试结束，对于即将到来的高考，郑会锋给考生的建议是：最后10天查缺补漏，跳出题海发现规律、方法，平常心对待考试，严格答题程序。
郑会锋说，在这最后阶段，学生可以找一些标准试卷或者高考真题，整理自己的知识系统，查缺补漏，对照相关题型的标准答案，理清答题思路，规范答题术语。“前阶段主要是埋头做题，现在考生就应该提出题海，回头看看自己做过的题、做错的题，从中发现规律和答题方法”。
“语文是第一科，考生不要紧张，把高考当成一次模拟考试，遇到难题不要心慌”，郑会锋说，除了这些考生心理建设上，一些行为上的规范则要严格要求自己。据介绍，在自己教学以及参与高考阅卷过程中，发现考生对高考规范遵守不够严格，在文具准备上不能达到标准，答题程序上也存在随意性，这都是影响考生成绩的重要因素，希望考生们能够注意。
在谈到语文考试的作文题时，郑会锋说，阅卷老师批阅作文到一定程度后，就会对考生们作文的大体思路十分了解，评阅速度也会提高，往往批阅一篇作文的时间只有几十秒，这就要求考生在写作文时，注意开头、结尾和分段。
“老师批阅作文，主要是看立意是否深刻新颖、语言是否生动精彩、内容是否翔实丰富、结构是否完整”，他说，考生切记写好作文题目，审清作文要求。
“希望同学们能够以平常心对待，严格答题程序，祝孩子们有好成绩”，他说。
数学老师：完成身份转变，考场合理运用答题技巧
贺航飞是海南中学高三某班班主任老师，同时也是一位数学教师，带过两届毕业班。作为一名班主任，他在考前辅导上，有着丰富的心得和经验。
他说，在这10天里，学生要完成对自己身份的转变认知，即从学生转变为考生，这就使学生有充分的心理支持，在考场上合理运用答题技巧，那么提高10-15分不是问题。
“目前考生主要是产生一些失落、焦虑、不敢面对考试的状态，这就要求教师去引导考生完成心理建设，让考生能够积极应考，鼓舞信心”，贺航飞说，只有有了充分的心理建设，在考场上考生才能有自信去发挥答题技巧，利用排除法、特殊值法等答题方法，提高得分率。
在近期复习上，贺航飞建议考生对以往试卷进行检索，通过典型题目、错题记录对知识点进行查漏补缺，并结合考试说明复习相关知识点，避免遗漏。“考生近期要正常做基础题、仿真题，少做创新题和难题，这不仅对考生知识点复习有好处，也能增强答题信心”。
“此外，考生还要注意在答题习惯上的培养，注意层次性和条理性，再就是生物钟的调整和文具用品要符合规范，还要避免在考场上出现抢答、拖答的状况”。
贺航飞说，数学科目分值大，对学生心理素质要求较高，“不怕难题你不会，就怕会题你不对，希望考生们全力以赴、尽力而为、顺其自然”，他说。
英语老师：注意考点，考题万变不离其宗
谭虎啸是高三英语老师，在海南带过三届毕业班，并多年参与高考阅卷。说到近期的高考复习，他说，英语不是一天半天的功夫，学生现在应该按照正常作息研究套题，不要做太难的，“此外要注意翻看自己的笔记、错题集，从中总结，注意考点，可以背一些范文、句式，很有帮助”。
谭虎啸说，英语试题多种多样，但万变不离其宗，只要掌握了考点，自然能够得分。
“考生在答题时要规范，标记要按要求，此外，就是作文要找要点，不要跑题”，谭虎啸说，在写英语作文时，考生应使用固定句型句式表述自己的观点，主要要点两三句，开头结尾要简单，全文8-10句话即可，注意句式变换，简单句和从句相结合，成绩好的考生可以用一些复杂的句式。
“作文中避免一些小的错误，有时间的话可以打一个小草稿，构思一下，保证卷面整洁”，最后，谭虎啸祝愿学生“Goodluck，goodmark”。
心理学老师：高考就是一场考试，就是做题
陈玲是海南中学心理学教师，谈到考生心理建设，她说，主要要引导考生调适心态、平稳心态、让生活、作息次序稳定。
“考前部分学生主要是有焦虑、对高考比较担心、自信心不足等情况，我们主要是引导学生接纳这种情绪，让学生了解这种情绪出现的原因，知道这种情绪是普遍存在的，不为这种情绪所困扰”，陈玲说，除此之外，还对学生进行增强自信心的心理训练，让学生想象高考体验、想象自己流畅答题的状态。
“高考不过就是一场考试，考试就是做题，是社会赋予了高考太多，从而给学生带来了许多的无形压力”，陈玲说，要让学生把思想上的认知转化为生活上可操作的行为，以此来树立学生平常心看待高考的状态，在这方面建设上，可以用让学生亲自准备考试用品，进行适度的体育活动等方式进行。
“考前要引导学生保持心境，要求生活程序化，对照高考时间调整学生的生物钟，让高考融入到学生的正常生活中，平常化”，她说，考试过程中进行自我暗示，坚定信心，紧张时可做深呼吸调解，放松身心、消除紧张。
“考中难题放过不必在意，每科考完后装聋作哑，不对试题、答案进行讨论，考试结束后不要过度放松、放纵自己，做到安全第一”，她说。作者：关操
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