烤面包烤箱温度和时间 烤面包步骤

1、用烤箱加热面包，一般需要用180度的温度，大约烤45分钟。面包不宜烤制太长时间，否则面包就会糊掉，另外，烤箱温度太低的话，面包就会发干。加热完后的面包，切成片即可食用。

2、面包的热量不是很高，除非是面包里面添加了黄油之类的添加剂，这种面包的热量是比较高的。面包和牛奶一起搭配食用是最好的，可以当作早餐食用。如果想减肥的话，可以吃全麦面包，这种面包热量很低，甚至有减肥效果。

3、面包中是有营养成分的，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等等。面包的口味有很多，也比较容易消化和吸收，吃起来很方便。面包的营养组成中淀粉糖约占60%，蛋白质有超过10%，另外还有一定量的矿物质和B族维生素。

4、需要注意的是，即便喜欢吃面包，也要搭配其它营养物质的摄入，只吃面包会导致营养不良。吃面包的同时，可以搭配一些牛奶、蔬菜等，营养全面了身体才会更好。面包不能长期吃，偶尔吃还是可以的。

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