预防痔疮方法有哪些 如何预防痔疮

1、避免久坐、久站，以免直肠静脉血液回流不畅产生痔疮。

2、防止便秘，要保持大便柔软通畅，养成规律排便习惯，缩短排便时间，平时要多饮水，多吃蔬菜、水果，多吃含粗纤维素多的食物。

3、少吃辛辣刺激性食物，忌酒。

4、保持肛门部清洁干燥，及时治疗肛门和大肠炎症。

5、注意休息，避免熬夜、过度劳累。

6、妇女妊娠期避免久坐久站，适当活动，做到锻炼与休息相结合，还要注意产后休息。

7、积极治疗与痔有关的肝硬化，严重心脏病以及引起腹内压增高的疾病。

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