牛奶香蕉汁功效与作用 牛奶香蕉汁有什么功效

1、香蕉和牛奶都是营养价值丰富的食物，牛奶中钙含量丰富，还能为人体提供大量优质蛋白质，香蕉可以为人体提供多种维生素和矿物质，以及糖类，二者结合做成香蕉牛奶汁饮用，可以补充营养，为身体提供充足的能量。

2、香蕉牛奶汁中含有丰富的蛋白质，钙，钾，磷，铁，碳水化合物，维生素C等营养元素，而且香蕉本来就具有通便效果，适量饮用香蕉牛奶汁，可以清热润肠，促进肠胃蠕动，适宜于燥热不安人群饮用。

3、香蕉中含有抗氧化成分儿茶素，多种维生素，有柔化干燥肌，修复皱纹，使皮肤保持清爽光滑的作用，常吃香蕉还有助于排出体内毒素，润肠通便，有效淡化色斑，提亮肤色，牛奶所含的天然蛋白质，维生素和矿物质，以被机体吸收，起到保湿皮肤的效果，二者同用做成香蕉牛奶汁应用，排毒美容效果倍增。

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