玉米和红薯哪个糖分高 玉米和红薯哪个糖分高些

1、玉米与红薯相比，玉米的热量含量比红薯要高。

2、每100克玉米中含有200大卡的热量，而每100克红薯中只含有120大卡的热量，所以单纯从热量角度来说，玉米更高。

3、但是需要注意，虽然两者之中都含有大量的纤维素，但是玉米中的纤维素含量，要比红薯汁中的纤维素含量高很多，所以同等量的吃一些玉米和红薯，导致肥胖的概率来看，红薯要高于玉米。

以上就是高考网小编为大家介绍的关于玉米和红薯哪个糖分高 玉米和红薯哪个糖分高些问题，想要了解的更多关于《玉米和红薯哪个糖分高 玉米和红薯哪个糖分高些》相关文章，请继续关注高考网！