枸杞与黑枸杞的功效与作用(黑枸杞的正确吃法)

黑枸杞的功效与作用 1养肝明目增进视力 黑果枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成可预防重度近视及视网膜剥离，具有明显保护视力的作用。枸杞和黑枸杞的功效与作用 我认为黑枸杞和红枸杞的区别最大的就是黑枸杞含有大量的原花青素，是迄今为止，发现原花青素OPC含量最高的天然野生植物。

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