枸杞有什么作用和功效 枸杞有何作用和功效

1、枸杞的作用和功效有：益精明目，滋补肝肾。适宜人群：虚劳精亏，腰膝酸痛，视力功能下降，眩晕耳鸣。

2、枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

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