黑麦子的功效与作用(黑麦子的功效与作用及食用方法)

5膳食纤维含量很高黑小麦中的“第七营养素”膳食纤维大约是普通浅色小麦的23倍，有润肠通便防治便秘和肠道疾病的作用可以降低血清胆固醇，降血压降血糖，预防心脑血管疾病。3黑麦的营养成分远超一般的麦子 黑小麦营养丰富，是普通小麦所不可以比的黑小麦粒中带有丰富多彩的木薯淀粉人体脂肪蛋白多种营养元素食物纤维，很多矿质元素和稀缺营养元。

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