儿童眼睛近视怎么办 眼睛近视了如何恢复

现在孩子眼睛近视的越来越多，小学生中也出现了很多近视眼，面对近视我们该怎么做呢？孩子近视了该怎么办呢？小编在此同大家分享下儿童近视眼怎么恢复视力，希望对大家有所帮助。

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1.分清真假近视

家长在发现孩子眼睛近视后，一定要带孩子去正规的眼科医院做检查，确认孩子是真性近视还是假性近视，这一点非常重要。尤其是小学生，眼睛还处于发育阶段，很多都是假性近视，千万不能当成真性近视来对待。

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2.配戴眼镜校正

如果确定是真性近视，就一定要听从医生的建议配戴合适的眼镜，来校正视力，否则视力会越来越差。

3.滴眼药水

可以滴一些缓解视力疲劳的眼药水，可以有效缓解眼疲劳。通常医生检查后都会都会开一些眼药水的，平时按照使用说明去滴就可以了。但是个人认为眼药水多少都会对眼有副作用，最好不要用。

4.注意用眼时间

平时注意用眼时间，看书写字不要时间太长，要劳逸结合，防止眼睛疲劳。学习间隙多做做眼保健操，看看远处，让眼睛得到放松，充分地休息。

5.坐姿要端正

坐姿端正是非常重要的，不仅可以预防近视还可以塑造出完美的体形。平时家长要提醒孩子在读书、写字时一定要注意姿势。保持端正的坐姿对身体发育有很大的好处。

6.电子产品尽量少用

现在手机、平板很常见，基本上每个家庭都有，这些电子产品对视力伤害很大。想要恢复视力，平时少看电视少玩手机，尽量远离电子产品。空闲时间多出去运动，可以有效地预防近视，对恢复视力很有帮助。

7.充足的睡眠很重要

对于处于身体发育期的孩子来说， 保证充足的睡眠是必不可少的。在睡眠的时候，身体各部分能够得到充分的休息，身体各部分都会进行修复，在第二天才能够更好地学习。

8.多吃明目食物

在日常生活中，要营养均衡，不挑食。多吃新鲜的水果蔬菜尤其是新鲜的胡萝卜，鱼肉等 ，还可以喝一些菊花茶，对恢复视力会有很大的帮助。

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