近视500度是什么概念 怎么防止眼睛近视

近视度数不同，划分的类型也不同，近视也是有轻重之分的，轻度近视者在配镜上更显自由一些，而度数高的话，无论是矫正视力上还是活动上都是有有一定的限制的，对于500度近视算不算严重呢，下面小编整理了《近视500度是什么概念 怎么防止眼睛近视》，供大家参考。

1.500度近如果按照视力表和度数的换算来看的话，0.15和4.2都对应的是500度，换句话来讲的话，500度近视视力是0.15或者是4.2，但是这个并不是决定性的，所以500度近视视力是0.15或者是4.2，这个只能算是一个参考数据，因为个人的视力情况不同，有些还受其他因素影响，比如有些人有散光，有些人有眼疾等等。影响视力的因素有多个方面，只是用几点几来衡量视力并不是绝对的。

2.超过300度近视就算是中度近视了，而超过600度近视的话算是高度近视了，显然500近视已经是处于中度近视了，而且是趋向于高度近视，可以说500度近视算是严重的了。500度近视如果保护不好的话，很容易成为高度近视。

3.高度近视有些是易出现眼底病变，而且不能参加剧烈的活动，以免造成视网膜脱离，出现失明。高度近视并发症不仅只是影响到视力，更会影响到生活的一些事情。对于500度近视的人而言，还没有迈入到高度近视行，一定要好好的保护眼睛。

1、纠正不良的学习习惯，做到四不，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。

2、合理安排读书和写字的时间，读书、写字姿势要正确，近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看，同时注意写字的姿势要端正，做到读必坐，写必正。

3、看电视，玩电脑要适度，有资料表明，连续看电视屏幕4小时，可使视力暂时减退30%，电视机显像管辐射出的X射线，可大量消耗视网膜中的视紫质，因此，近视患者看电视、玩电脑的时间最好控制在1～2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图像的对比度等。

4、继续坚持做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，保护视力有十分重要的作用，通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉，轻柔刺激神经末梢，可增强眼窝血液循环，改善神经营养，达到保护视力的目的，对近视患者来说，坚持认真的做眼保健操，对防止近视度数加深尤为重要，因此，得了近视眼后，仍应坚持每日做2～3遍眼保健操。

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5、定期做眼科检查，检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力、验光等，观察近视度数有无加深，是否需要更换眼镜等，有条件时还应请医生检查眼底，观察有无玻璃体浑浊，有无视网膜变性等。

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