肌肉粉的功效与作用(肌肉粉什么时候吃好)

由于增肌粉是许多 运动健身人员必需的一种营养补充保健 品，因。问锻炼吃肌肉粉效果好吗男，18岁 答您好，建议锻炼后喝纯牛奶就好肌肉粉吃多了容易让肌肉僵硬。在网上见到可以吃增肌粉来提升肌肉，这个是真的吗，他的功效究竟是什么？ 增肌粉的作用，该怎么用。

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