师院微节气| 晨起微凉 秋分悄至

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2021-9-24 00:49:46 文/余宇昊 图/陈悦心

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天朗气清,惠风和畅

你听

师院秋声婉转

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》里写道:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。金风送爽,雁字横秋。草木染黄,凉蟾光满。落花听雨,折桂香远。石榴满坼,木樨清露,别有微凉。”

萤烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤。

——(唐)杜牧《秋夕》节选

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近两日,

清冷的秋风吹进了校园,

温度一降再降,

惹得路上行人裹紧了衣物。

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秋分到,

落叶摇坠,秋雨绵绵,

最是一年秋高气爽之时节。

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秋清风 秋明月

秋分,"分"即为"半"。秋分时,全球昼夜等长。秋分之后,北半球各地昼渐短夜渐长,南半球各地昼渐长夜渐短。古时有“春祭日,秋祭月”的民俗活动。秋分这一天昼夜平分,太阳整日都在地平线上,也象征着秋季的丰收之喜。

秋风渐起,

师院正悄然发生变化……

秋分·师院

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是清秋,

读懂人心,温柔了岁月;

是秋分,

平分秋色,柔软了时光。

师院人的思绪,

走在前方!

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此时节,秋日过半,秋意更浓,

天高云淡,露冷风清,

凫雁高去,桂蕊飘香。

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与世界平分秋色,

让美好恰如其分!

今日秋分,

愿这个秋天,

有物暖身,有人暖心。

秋分·养生

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夏天没打算离去

冬天还没有准备好到来

所以秋天来了

一、食谱推荐

01.水果捞

推荐理由:想要一个精致又健康的下午茶——水果捞是你最好的选择!补充一些维生素,还可以结合酸奶的一些乳酸菌,然后来帮助人的身体的肠道消化,这是一种非常好的一种饭后甜点,可以补充人体所需的维生素是非常不错的,在稀疏平常的日子里也能拥抱朴实的幸福。

02.养生粥

推荐理由:拒绝“秋膘”,我们是认真的!喝粥养生好处多,早在明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中说,粥“极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。宋朝著名诗人陆游甚至以为,食粥能长寿成仙。对于减肥人群和注重养生的人都是很好的选择。暖暖的,很贴心!

03.各种包子

推荐理由:秋分宜喝粥养胃,但是光喝粥肯定不够哈,早餐种类众多的粥品搭配上热乎乎的包子……开启幸福满满的一整天!

04.各色炖菜

推荐理由:冬瓜炖排骨、萝卜炖排骨、炖南瓜、土豆炖海带、牛肉炖萝卜……荤素搭配、种类丰富、性价比首选!炖菜冷却时间更长,而且清淡有营养,浇上汤汁浸着米饭,一碗下肚全身都暖和起来啦~

05.渔粉

推荐理由:秋分有喝秋汤的传统,就是用新采来的秋菜跟鱼一起炖汤。虽然喝不上秋汤,但同学可以来碗一碗食堂渔粉一饱口腹之欲!汤底鲜而不腥、粉条入口爽滑、鱼肉新鲜弹牙,在秋风萧瑟中,再没有比捧着一碗热气腾腾的渔粉更让人心满意足啦!

二、穿衣小贴士

1.秋季昼夜温差比较大,同学们可别忘记早晚适当添衣,以免感冒着凉。2.秋季气温变化明显,不过大家可别被“秋老虎”唬住啦!早早穿上厚重的衣服,并不利于适应气候变化,反而容易引起身体不适哦。3.俗话说“病从寒起,寒从脚生”,因此足部的保温十分重要,jiojio保护好了,身上才会暖和呀~

既然寒冷迟早要来

就穿上外套,等待雪吧!

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日光要短了

蝉声也要收了

可我们的故事,还长着


策划:党委宣传部

图片:申洲亮张全芷张颖 柠檬树 Sam

编辑:申洲亮

责编:张宇

编审:罗文研

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