如何告别烟草
2021年5月31日是
第34个世界无烟日
今年的宣传主题是
承诺戒烟，共享无烟环境
2021年福建省“世界无烟日”大型宣传活动在福州市晋安区则徐中学举办，来自福建省、福州市和晋安区的卫生健康部门、教育部门、疾控机构的有关领导、专家与则徐中学近千位师生一起参加活动，共同倡议“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”。
吸烟有百害而无一利
科学证据表明使用烟草制品或暴露于二手烟会造成死亡、疾病和残疾。
吸烟与人体几乎所有器官的疾病都有关，现在吸烟者中将来有一半可能因吸烟而提早死亡。
烟草每年使我国100多万人失去生命，如不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。
二手烟的危害远比你想象的严重
二手烟会导致成人冠心病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。
二手烟会导致儿童发生哮喘，可加重患儿病情并影响治疗效果。
唯有戒烟才能停止伤害
戒烟的好处立时可见，远期好处更加明显
吸烟伤害的不止你一人，还会给家庭带来无尽的痛苦和悲伤。 转移注意力是对抗烟瘾最有效的办法。可饮水或茶、进行深呼吸、散步等。 戒烟意愿是成功戒烟的基础。只要有了戒烟的决心和毅力，戒烟就能坚持下去。 很多戒烟的人都有过很多次的尝试，才最终成功。找出复吸的诱因，总结经验，再次尝试。 （1）中国戒烟平台小程序 （2）全国戒烟热线： 4008085531 （3）医院戒烟门诊
重新思考，认清吸烟危害
掌握戒烟技能，摆脱烟瘾
坚定戒烟决心
复吸很正常，不要气馁
寻求科学的戒烟帮助
来源：福建疾控
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