寒假须知

在享受假期的同时，别忘了我们还有一场硬仗要打，疫情还未结束，有反弹的迹象，为了能让我们过上一个安稳幸福的年，我们要时刻注意疫情防控。以下是我们为大家准备的“制胜宝典”，请小伙伴们查收。

01

根据学校疫情防控规定，各位小伙伴们在家要认真填写每日健康打卡，进行健康上报。在家注意防火防盗，谨防诈骗，加强自我保护意识。

02

如果在家遇到了问题和意外情况，要及时向辅导员报备。

03

勤通风。家里的门窗每天至少保证通风15-30分钟，加速空气流通，有利于降低空气中不利物质的浓度。被子等贴身物件拿到阳台多晒太阳。

04

食物煮熟后食用，不得食用半生或生食。多吃富含维生素C的食物，增加营养，提高免疫力。

05

做好自身的安全检测。一旦发生发热、干咳、乏力等症状，要第一时间到就近的发热门诊处就医，主动告知自己最近的活动轨迹和人员接触史。

06

在家要科学用眼，少用电子产品，放下手中的手机多陪陪家人。帮家人做一些自己力所能及的事情，减轻父母的负担。并在自己空余时间加强锻炼，增强体质。

疫情防控顺口溜

传染途径已扩散,减少外出早隔离。现在在家发微信,情到意到人安全。人人做到早防范,野生动物莫嘴馋。家庭保持通风好,讲究卫生好习惯。多消毒来勤洗手,杀死病毒没后患。出门就把口罩戴,切莫随意乱吐痰。发热症状及早看,自行隔离不传染。心态也要保持好,莫听谣言胆就颤。国家全面布防控,卫健部门冲在前。坚决打赢防疫战,天佑中华渡难关。

其次，如果你在家天天躺在床上玩手机，我相信你很有可能会遇到“父母态度转变三部曲”这一待遇，请一起来看看吧。

当你放假刚回家

回家后你的表现

你妈的态度

假期末你的想法

所以，在家一定不能天天沉溺于网络世界，要多向外面的世界看看。正所谓：生活不止眼前的苟且还有诗和远方。

当然，如果小伙伴们有心理问题，也可以向以下热线求助哦！

全国24小时心理热线: 400-161-9995

全国自杀与危机干预24小时热线: 010-82951332

青少年24小时服务热线: 12355

泉州工程职业技术学院24小时值班电话：0595-86001382

最后祝各位小伙伴们假期快乐！在享受快乐的同时也要时刻注意疫情防控，尽量少聚会，少出门，希望大家都能过个安稳幸福的年！

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编辑：宣传部 陈明惠、谢大晨