“一度暑出处暑时
秋风送爽已觉迟”
暑气渐止 凉风将袭
三伏天进入末伏
“秋老虎”也悄然而至
凉风有信
送至闽南师大的每一处角落
校园里的每一份朦胧美好
都酿成了一壶甘甜
花若凤之冠
翠绿蔓蔓日茂如前
高树直如筠
池中绿波依旧荡漾
长满青苔的石垣
没入暮色的远山
影影绰绰的纤云
渐出天边的烟迹
都尽收眼底
闲坐在校道旁的长凳上
伫立在妍丽的图书馆旁
在慢慢得势的阳光里
不用顾及鸟雀往来逡巡
尽管望向藏有琼海的天空
面对这样的时令
小宣精心准备了一份健康小贴士
一起来看看吧！
处暑即“出暑”
我们的小肚腩也应别暑意见新季啦
夏秋之交 燥气当令
俗话说“秋瓜坏肚”
这时少当“吃瓜群众”
多食蔬菜
适当增加优质蛋白质的摄入
可在滋阴润燥的同时防止患病
秋日里干燥
宜多喝热水
以此避疾
促进血液循环
加快新陈代谢
暑渐尽 凉意生
阴阳之气随之转换
我们的身体机能也进入了一个休整期
容易产生疲惫感
所以要注意早睡早起
保持充足的睡眠
才能更好地适应此时的“秋乏”
袅袅凉风已起
然而处暑天还暑
“秋老虎”仍摇晃着尾巴
热易扰心神
我们要有意识地做到
适当运动 少贴秋膘
收敛神气 使秋气平
遇事不烦 处事不燥
精神愉快 心情舒畅
暑气逐渐淡去
我们依旧正茂风华
一起昂扬生长吧
奔向秋的方向
END
文字：武滨媛
图片：张欣怡 朱艺娴 闽小宣
制图：林鸿丽 张欣怡
编辑：李思妤
责编：陈燕玲
编审：张媛
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