心理紧张状况自测(2)

 
    13.在家人面前，稍有不如意就任性发怒．
 
    14.任何一件小事，始终放在脑子里想来想去．
 
    15.处理问题主观性强，情绪急噪．
 
    16.对他人的疾病非常关心，惟恐自己也患有同样的病．
 
    17.对别人的成功和荣誉常常妒忌．
 
    18.听到左邻右舍家中的吵闹，心情烦乱．
 
    19.明知是愚蠢的事但（转载自第一范文网http://www.网址未加载，请保留此标记。）是非做不可，事后又懊悔．
 
    20.看书学习不能专心致志，往往搞不懂中心思想．
 
    21.休息日整天玩牌，消磨时光．
 
    22.经常与同学、同事争吵．
 
    23.经常追悔往事，又负欠感．
 
    24.做事、讲话操之过急，言词激烈．
 
    25.碰到意外失去信心，显得焦虑不安．
 
    26.性格刚犟，脾气急噪，不宜合群．
 
    以上题目如有10题答“是”，属于轻度心理紧张，可以采取自我心理调节，减缓心理紧张．例如，参加体育锻炼，增强体质，参加娱乐活动，唱歌、跳舞等，培养良好的生活习惯，提高心理自制力．
 
    如果有20道题回答“是”者，属于中度心理紧张，如果有25道题回答“是”者，属于紧张性心理症，这两种情况都应当进行深入的心理健康检查，并在医生指导下进行心理治疗．更多相关信息请访问:零二七范文网027art.com/fanwen/yanjianggao/