培养克服演讲怯场

经常有学生问我这样的问题：“老师 ，我一登台演讲就紧张得要命！你有什么绝招没有？”开始我没把这事当成一个大不了的问题 ，只是对学生说：“多锻炼锻炼就好了。”问多了才感到这的确是个问题。查了不少这方面的书 ，从哪个角度谈的都有。我认为这个问题很大程度上是个心态的问题。要想克服演讲怯场，起码要培养以下几种心态——
    一、居高临下的心态
    王之涣诗云：“欲穷千里目 ，更上一层楼。”说的是站得高才能看得远的道理。从演讲的角度看 ，如果你有了居高临下的心态 ，就会产生一种优越感 ，有了这种优越感在演讲过程中就会消除紧张心理。一般说来父母在儿女（尤其在儿女小的时候）面前 ，老师在学生面前 ，领导在部属面前能够挥洒自如、侃侃而谈 ，就是前者“站”的位置较高 ，不是平视 ，更不是仰视 ，而是俯视 ，自觉不自觉地把自己放在主导者的位置上，初学演讲者 ，要克服自卑感 ，就得逐步养成这种居高临下的心态。在这个问题上不妨学学阿q ，来个“精 神胜利法”。正如卡耐基指出的那样：“你要假设听众都欠你的钱 ，正要求你宽限几天；你是个神气的债主 ，根本不用怕他们。
    二、心中无我的心态
    王国维谈词的境界时说“有有我之境 ，有无我之境”。借用到演讲方面来 ，我觉得要培养自己的“无我之境” ，对克服紧张的心理大有益处。“无我之境”就是不要把自己太当回事 ，要心中无我。说的更（转载自第一范文网http://www.网址未加载，请保留此标记。）具体一点 ，要克服怕出丑的心态。怕丢面子是人类共有的心态 ，中国人尤甚！在演讲中把面子看得太重 ，往往面子丢得更大。我觉得在演讲之初不妨开一开自己的玩笑 ，自我解嘲。《演讲与口才》杂志主编邵守义先生在一次演讲的开场白中说道：“没有什么奉献给大家的。给朋友们带来两盘菜 ，一盘皮冻、一盘排骨。”（大意）邵先生为我国的演讲事业的发展做出了巨大的贡献 ，在报刊界有“拼命三郎”之称 ，名望之大 ，水平之高 ，是有目共睹的 ，可他却勇于拿自己的身体偏瘦来开玩笑。邵先生都不把自己“当一回事” ，何况我们呢？
     三、淡化效果的心态 。 更多相关信息请访问:零二七范文网027art.com/fanwen/yanjianggao/