立春后要提防什么疾病

立春这天“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。那么，你知道立春后要提防什么疾病吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。

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立春后要提防什么疾病

立春时节如何养生

北京立春吃什么食物

立春后要提防什么疾病

立春后要注意防范过敏性疾病

春季也是过敏性疾病多发的季节，干燥的空气容易使人皮肤干燥、发痒。若肌肤发红，建议最好冷水敷洗暴漏部位，一旦出现面部皮肤发红、发痒、起疹子，最好及时到医院皮肤科就诊，切勿自行乱涂药物。

此外，随着春风扬起的花粉、灰尘等也可能诱发哮喘、过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏性疾病。建议本身就患有过敏性疾病的患者远离过敏原，少吃或者而不吃鱼虾蟹等发物，辛辣食物，烟酒等都应该尽量远离。

立春后要注意提防腮腺炎

除了呼吸道疾病和过敏性疾病，腮腺炎也喜欢在冬春季节发动。3到15岁的孩子最容易被传染，接种疫苗是预防腮腺炎最经济，有效的手段。

需要注意的是，成年人患上腮腺炎的几率虽然较小，但一旦感染，症状通常比孩子更剧烈，严重的会导致耳聋等。因此成人一旦发现自己有耳后肿痛等症状，要及时就医，不可大意。

立春后要注意提防呼吸道感染

春季是上呼吸道感染多发的季节，抵抗力较低的老人和孩子往往成为首要目标人群。对于老人来说，如果感冒不及时治疗，还可能引发肺炎、心肌炎等疾病，或加重其原有的慢性病。

预防春季上呼吸道感染，医生建议，应保持室内通风换气，注意增减衣服，加强外出锻炼，一旦出现发热、咳嗽等症状应及时就医。

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立春时节如何养生

1、健脾温肾

立春时虽然已是春天，但是冬天的寒气仍未散尽，所以此时养护身体仍需要健脾温肾，人们可以吃一些健脾温肾的食物，如大枣、小麦、牛肉、核桃、枸杞子、香菜等。

2、顺养肝气

春天养肝，而脾气暴躁的时候容易伤肝，所以在此时应该顺养肝气。在注意保暖的同时，立春时节宜吃味辛、疏肝健脾的食物，以顺应肝脏的生发之气，如香芹、香菜、玫瑰花、大枣、花生、枸杞子、猪肉等。

3、增强抵抗力

立春时节天气乍寒乍热，同时春季又是流行病的易发季节，所以，增强抵抗力必不可少。摩擦鼻翼即可增强呼吸道的抵抗力，只要常常用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩即可。

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北京立春吃什么食物

萝卜：祛病理气

萝卜古代时称芦菔，苏东坡有诗云：“芦菔根尚含晓露，秋来霜雪满东园，芦菔生儿芥有孙。”旧时药典认为，萝卜根叶皆可生、熟、当菜当饭而食，有很大的药用价值。常食萝卜不但可解春困，还可有助于软化血管，降血脂稳血压，可解酒、理气等，具有营养、健身、祛病之功。

韭菜：健脾益肝

韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

豆芽：清热和胃

被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，豆芽还具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。

菠菜：养血滋阴

菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。因此，是春天里的一种绝佳的养生蔬菜。

生姜：散热退烧

现代医学认为，生姜能增强血液循环，促进发汗，有散热退烧功效。生姜还具有一定的抗衰老功能。俗话说的“晨吃三片姜，赛过人参汤”，有其科学道理。此外，生姜对风寒感冒也有一定疗效。因此，在春天生发的时节应该适当吃一点。

葱：散寒通阳

春天的葱是一年中营养最丰富的，也是最嫩、最香、最好吃的时候。因为此时生长出来的葱，由于气候和土壤的关系，已不再只是香料而是特殊的补品，它可以帮助人们恢复身体机能，补给热量，特别是贫血、低血压和怕冷的人，更应该多吃。

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