脱掉羽绒服，你的马甲线准备好了吗？

热爱生活有很多方式，

但最直接的只有一种，

跑一场马拉松

俗话说，三月不运动，四月徒伤悲

眼看着三月已经过半

冬天藏肉的季节已经过去

天气渐渐暖和

我们快要脱掉厚厚的羽绒服

穿上漂亮的裙子

那同学们，你们准备好了吗？

看看校园里最近的温度和天气吧

相信同学们都在家里过了一个好年，

到校后学校食堂的饭菜也很美味，

控制不住自己想吃的欲望

”肯定有同学在衣服里藏了好多肉“

现在

操场上跑步的同学逐渐变多

你开始着急了吗？

别慌

管住嘴，迈开腿

控制体重

9个实用的健身动作送给你

赶紧练起

01

02

03

同学们要知道减肥≠减重

减肥不要节食

不要节食

要在保证营养的均衡摄入

保证三餐的正常

来开启健康运动

脱下羽绒服的你

马甲线依然在

文字 I 伍时慧

排版 I 伍时慧

指导 | 岳莉

审核 | 王中刚 张赟