5.31世界禁烟日丨构建北交院无烟校园

2021年5月31日是第34个世界无烟日（World No Tobacco Day），目前烟草的危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康，尤其是肺部健康。

2021年5月31日是第34个世界无烟日，当天中午，学院综合管理第二党支部、学院“红十字会”、校园商店在大兴校区食堂前广场，联合组织开展‘承诺戒烟 即刻行动’控烟主题宣传活动，学院党委委员、副院长高连生，党委委员、纪委书记、副院长甄众学，党委委员、副院长贾东清，心理健康教育中心负责人、综合管理第一党支部书记郭晓捷，综合管理第二党支部党员教师、红十字会学生志愿者们出席了活动。

现场设立控烟主题知识宣讲区、控烟主题知识答题区、控烟主题留言板、烟草销毁箱等板块，紧贴“承诺戒烟 即刻行动”控烟主题，开展一系列志愿服务工作，在控烟主题知识宣讲区中，红十字志愿者从烟草危害到政策解读，对受众师生进行宣讲，动员身边朋友自觉做禁烟表率，劝阻他人吸烟行为，并将感悟和寄语写在留言板中。

在控烟主题知识答题区中，红十字志愿者引导师生扫码答题，对不清楚的问题进行解读，答题后通过测试的师生进行互动抽奖。

在校园内营造无烟氛围，使全校师生在健康绿色的无烟环境下，努力工作，认真学习，以愉悦健康的身心共同建设美好北交院。为此我校开展无烟健康讲座，让我们的师生养成更好的健康生活习惯，一起来构建无烟校园。

授课教师：学院校医——田飞飞

下面是小编为大家总结吸烟的各种问题

让我们一起来看看吸烟是怎么成瘾

吸烟有哪些危害

戒烟有哪些好处吧

我们总在说空气质量差

可是室内烟霾造成的空气污染

远比你想象的严重

不要让烟草

夺去你的呼吸

你伤害的不仅是自己的身体

也在影响身边人的健康

远离二手烟

别成了被动吸烟的“牺牲品”

烟草烟雾中的一氧化碳、尼古丁和芳香族碳氢化物虽然被空气稀释，但仍同样存在于环境烟尘中，健康人吸入体内后可引起急性和慢性心血管反应，如血小板敏感性和聚集度增高、心脏耗氧量增加而氧气利用率降低、血管内皮结构和功能损伤、动脉粥样斑块形成和发展。而非吸烟者对上述作用的敏感性更高，即使是不吸烟者，其持续被动吸入的烟草烟雾远低于吸烟者，他们患冠心病的风险也上升30%。此外，澳大利亚曾有一项调查发现，被动吸烟的儿童，在15岁时就可能出现血管疾病先兆，从而增加他们在成年后得心脏病的风险。由此可见，被动吸烟对于健康人的危害实不亚于主动吸烟。

为了自己和身边人的健康，请远离香烟

总之，吸烟是百害而无一益，其对健康的危害已成为全世界关注的焦点。那我们应该如何戒烟呢？

戒烟对健康有着即时和长期的益处

戒烟20分钟内，你的心率和血压就会下降；

12小时后，你血液中的一氧化碳水平降至正常；

2～12周，你的循环改善，肺功能增强；

1～9个月，咳嗽和气短减少；

1年，你患冠心病的风险大约是吸烟者的一半；

5年后，戒烟5到15年后，你患中风的风险降低到不吸烟者的水平；

10年后，你患肺癌的风险降低到吸烟者的一半，患口腔、咽喉、食道、膀胱、子宫颈和胰腺癌的风险也降低了；

15年后，患冠心病的风险类似于不吸烟者。

吸烟不是时尚，吸烟是种陋习。

吸烟不是洒脱，吸烟令人厌恶。

吸烟不是享受，吸烟是被奴役。

吸烟不是小事，吸烟是在违规。

吸烟不是受益，吸烟是在遭罪。

吸烟不是自娱，吸烟害己伤人。

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—最后小编准备了校园禁烟知识答题—

小饺子们快扫码答题吧

主编：卢慧

副主编：萧俊超

编辑：王继斌、瞿娜

校对：赵蕊、王鑫、王亚飞、李可心