假期来临，疫情防控不可放松

当前，国外新冠肺炎疫情加速蔓延，

国内疫情散发甚至局部暴发时有发生，

特别是石家庄市、邢台市出现确诊病例后，

疫情防控形势严峻，

加之春节即将来临，

人员流动性大、聚集性活动增多，

疫情传播风险进一步加大，

面对这种情况，我们该怎么做？

今天，健康管理中心的老师为大家分享了几则防疫安全指南：

养成良好个人卫生习惯

①时刻保持手部卫生清洁，勤洗手。

②不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。

③适量运动、戒烟限酒、增强体质、提高免疫力。

居家防疫

①不出门少出门。必要的外出回家后，可以用浓度75％的酒精对外带回的物品（如快递、生活品）的外表面进行消毒，手机和钥匙也需要消毒，并用纸巾擦拭干净；用流动水和肥皂或洗手液洗手。

②规律作息，保持心情放松。

③房间勤通风，每天通风2-3次，每次20-30分钟以上。

④家庭内各房间均应使用单独的带盖垃圾桶，扔垃圾后应密封垃圾袋并消毒。

⑤减少走亲访友，提倡网络拜年。

合理安排出行

①提倡在本地过节，非必要不出行，少去人员聚集性场所，如确需外出要提前查询目的地的疫情风险等级，全程做好个人防护。

②密切关注中高风险地区动态变化和相关病例行动轨迹，请勿前往中高风险地区所在城市和跨境旅行。

③前往医院就诊、陪护、探视，务必严格遵守医疗机构各项管理规定和防控措施。

④乘坐任何交通工具时，应科学佩戴口罩，尽量少说话、少玩手机、少上卫生间、少用手触碰眼睛、嘴巴、鼻子等，并记住自己的往返时间、车次、座位号等信息。

⑤抵达目的地后应立即洗手、消毒，随身携带物品、衣服、手机、鞋子、行李袋等也应进行消毒。

做好个人健康监测

如出现发热、乏力、咳嗽等可疑症状，不要恐慌，做好个人防护，选择非公共交通方式，及时前往就近设有发热门诊的医疗机构就医，并主动告知医生近期旅居史、接触史等信息。

勤洗手是防控疫情的有力武器之一，

洗手的时候我们一定要坚持“七步洗手法”

彻底清洁我们的双手。

疫情防护，

需要从点滴小事做起，

从我们做起。

下面的预防新型冠状病毒健康九原则，

大家要牢记：

预防新型冠状病毒健康九原则

1

规律日常作息

2

注意饮食卫生

3

加强个人防护

4

谨慎外出旅行

5

远离野生禽畜

6

少去人多场所

7

避免带病外出

8

生病及时就医

9

避免动物咬伤

我们都是防疫责任人，

希望大家珍惜来之不易的战“疫”成果，

为抗疫贡献自己的一份力量。

供稿｜健康管理中心

图｜来源于网络、电子信息学院

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