开学季丨征程再起，优胜教育推出暑期收心秘籍，拥抱新学期！

小编掐指一算，距离同学们开学的日子不远啦。相信暑期大部分同学们都放飞自我了，但是既然开学了，就要收收心，迎接新学期的到来。下面，小编就送大家一份收心攻略，祝大家在新的学期有所收获：

学生篇

1、调整作息时间

有些同学在开学初会出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况，都是由于生物钟未能及时调整。所以从今晚开始，把作息时间调整为和学校一样的安排，提早适应。

2、整理假期作业

暑假作业完成了吗？要认真检查回顾作业的完成情况，将所有作业整理好，开学报到按时交给老师。

3、准备学习用品

兵马未动，粮草先行。提前准备好书包、笔记本、笔等新学期需要的文具，为新学期的学习做好充分准备。

4、调整心理状态

俗话说，玩就要好好玩，学就要好好学。及时调整心态尤为重要，要把所有心思转移到学习上来，专心致志才能有收获。

家长篇

1、回顾假期生活，谈谈收获

对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。相信家长和孩子通过这种交流沟通，双方都会有更多收获。毕竟“及时总结”也是一种重要的学习方式。

2、帮助孩子收心，转换心态

假期中的孩子，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此问题，提醒家长不能操之过急，应循序渐进地帮助孩子把心收回来，否则会给孩子太大的心理负担。在此阶段，建议家长尽量少安排大型活动，让孩子的心慢慢沉静下来。

3、检查作业情况，查漏补缺

提醒孩子检查作业的完成情况，完成是否认真，有没有糊弄的地方。很多孩子经常将作业拖延至开学前一晚，草草应付。因此，建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，把暑期作业重视起来。

4、引导调整作息，提前适应

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活习惯，如不提前调整，开学之初通常会出现注意力不集中、精神不佳的状态，影响孩子的学习状态。不妨按照平日上学的时间有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

5、制定学习计划，作新打算

新学期、新气象。家长和孩子一起可以展望下未来，提前做规划和打算，例如新学期要提高哪几门功课的成绩，在学校超越的目标是什么。这样可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。

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