合理的暑期计划影响孩子一生，这份暑期计划表值得收藏

天不怕，地不怕，就怕熊孩子放暑假！

随着各地中考的陆续结束，暑期也马上要到来了。很多家长又开始焦虑起来。

本来今年因为不约而至的疫情，孩子们就宅在家里渡过一个超长假期，

和父母们上演了一场《假期大战》，好不容易疫情结束，孩子们回顾校园正常学习，宝妈宝爸们也终于脱离了左手上班，右手带娃的苦海，可惜好景不长，就又迎来了漫长的暑期。

将近60天，两个月，很多家长的后背又开始冷风嗖嗖了。

高尔基说过一句名言：“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的，就是时间。”

孩子的暑假，是一段比较漫长而又重要的时间，有时候一个暑假过后，孩子的学习状态会发生巨大的变化，有的孩子能将60天的暑假过六七天，开会变学霸；有的孩子能将60天的暑假过成六七个月，开学变学渣。

那么，有什么办法能让父母都要上班的孩子度过一个愉快而又充实的暑期呢？

答案就是，与孩子一起制定一份暑假计划。

暑期计划一来能让孩子放松的同时又保持好习惯时刻在线；二来能让孩子懂得规划自己的时间，养成自律的好品质；三来家庭和谐，家长们暑期带娃也会轻松很多。

01

暑假的3个阶段

为期两个月的暑假，真是让几家欢喜，几家愁。

孩子只想着玩，家长既想让孩子玩，又想让孩子学习，还担心孩子会掉队。

最常见的暑假安排方式如下：

△放养型：家长不管，孩子不学，整个暑假过得浑浑噩噩。

△忙碌型：家长花钱报班，孩子拼命学习，学得身心俱疲。

△劳逸型：家长合理安排，孩子劳逸结合，最后实现“弯道超车”。

由此可见，暑假不能只放假，也不能只学习，劳逸结合才是最佳选择。

在制定暑假表时，为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议家长把暑期划分为三个阶段：

休整期

暑假刚开始的第一周，让孩子以放松为主，安排相对宽松的作息。

网课学习+期末冲刺已经让孩子很疲倦，建议让孩子先好好休息。

执行期

暑期大部分时间，合理规划。

暑假不只是用来休息的，更是用来提高和反超的。学习语数英、培养兴趣、安排出游、……家长要合理规划学习内容，保证孩子相对规律的作息时间。

收心期

暑假的最后一周，为开学做好准备。

减少外出娱乐活动、调整作息、检查作业、购买书籍、联系老师同学……让孩子充分意识到，自己即将返校，迈入新的学年。

ＰＳ：在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况。

1、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划，才能准确判断孩子在暑期想要达到的目标和实现计划。

2、老师最清楚孩子学习方面的优缺点，制定计划前，可以跟老师多交流交流，听听老师的建议，把老师的合理建议，考虑到孩子的暑期计划中去。

02

与孩子商量制定暑假目标

经常听身边的朋友抱怨，孩子一到放暑假就像脱缰的野马一样，完全没有了早晚时间概念，半夜不睡，天亮不起。

的确，不自觉，贪玩是孩子的天性，暑期到来，很多孩子因为晚上熬夜打游戏、看剧，失去了一日当中最主要的早晨，这是让家长非常苦恼的事情。

试想，假如自己的孩子一天比别人晚起3个小时，一个60天的暑假就会少掉180个小时，殊不知，早晨的这180个小时是非常重要的。

优秀的人，一直有坚持早起的习惯。

比尔·盖茨，每天凌晨3点钟起床；

乔布斯每天6点起床，工作两小时，还可以陪孩子吃早餐；

李嘉诚，无论几点睡觉，一定准时在早晨5：59分闹钟铃响后起床。

一个孩子如何度过早晨，决定了他如何度过一生。

杜绝这种现象，不放暑假开始前，就早早制定好具体到天的暑假计划，当然制定具体到天的暑假计划，一定要和孩子商量完成。

ＰＳ：这个暑假要怎么过，孩子也有自己的想法，父母应该指导孩子做计划，而不是直接安排。可以召开家庭会议，和孩子一起讨论，比如他暑期想读的书、想学的东西、想去的地方，注意在商量过程中，家长可以提供一些选择范围，确保列出来的目标是现实的，在家长的帮助下，是可以达成的。

利用暑假全面发展

每个暑假都可能是孩子一生的转折点，多学一点，多做一点，就可能保持领先优势。

1、坚持阅读

读书是增长见识，与高贵的灵魂交流最好的方式。经常读书遨游在一个充满知识的世界，孩子的性情会变得平和，气质会变得深邃。阅读是一生的习惯，坚持阅读，依然是普通人成功的捷径。这个暑期，准备读哪些书，不妨早早列个书单，做个读书计划。

2、学习为主

中小学阶段的暑假应该以学习为主，学习时吃得苦，都是通向世界最好的路。暑期老师布置的作业不能置之不理，开学前临时抱佛脚更不是明智之举，暑假开始就要把作业合理安排好，每天按照计划完成作业，养成自觉性主动学习。

3、课外辅导

不得不承认暑期是补弱强化最好的时机，抓住暑期的两个月假期，按照自己的实际学习情况，选择符合实际的教育培训方式，最好是1对1的教育，可以有针对性的把自己薄弱的学科知识点进行补充，以免开学跟不上。

4、培养兴趣

兴趣是最好的老师，也是最大的动力，能够驱使孩子不断克服困难，勇往直前挑战。

画画、跳舞、弹琴、下棋、滑冰……孩子至少要有一个兴趣爱好，能让他不再空虚无聊，学会珍惜时光，热爱生活。趁着暑假，好好集中训练一下孩子的兴趣爱好，争取突飞猛进。

5、保证锻炼

好的身体是一切的基础。抗疫半年，让我们更加深知健康的重要性，更要帮助孩子锻炼出健康的体魄。

这个暑假，无论是坚持某一项运动，还是学习一门新的体育技能，都可以早早做个规划。每天定时锻炼身体，可以在室内，也可以到户外，让孩子自己选择。

6、参加实践

送孩子去体验农村生活，知道劳动的不易，懂得珍惜劳动的果实。

带孩子参加夏令营、户外拓展等活动，锻炼孩子的动手能力。

带孩子去旅行，让孩子增长知识，开拓见识。

03

暑期预防几个坏习惯

每次开学后，孩子的两极分化都特别明显，因为暑假是滋生坏习惯的温床。

有老师总结了孩子容易在假期养成的坏习惯：

晚上不睡，早上不起；

沉迷手机、电脑和游戏；

只顾着玩，忘了规划学习；

几乎不看书；

总“宅”在家，无所事事；

衣来伸手，饭来张口。

因此，家长要和孩子约定好，在给孩子自主权的同时，要预防坏习惯的养成。

1、预防熬夜睡懒觉的习惯；

增强家庭成员的自律性，统一作息时间，给孩子做好榜样。

培养孩子的时间观念，严格按照作息时间表执行，拒绝偷懒和拖延。

建立仪式感，让每天的起床、吃饭、学习、睡觉都成为一件很重要的事情。

2、预防迷恋电视游戏的习惯

长时间的看电视或是打游戏，会影响孩子的专注力，这个暑假要给孩子规定好电视和游戏的时间，且严格执行，不要让孩子做电视或游戏的奴隶，用阅读来代替孩子看电视、打游戏的坏习惯。

3、预防孩子任性的习惯

孩子在学校有老师，通常会比较收敛自己的小脾气，但是一回到家可能就肆无忌惮了，暑假期间，不妨把暑期计划和生活规矩都写出来，全家坚守执行，家长以身作则，有利于改掉孩子爱耍脾气的坏习惯。

孩子90%的习惯，都来自于父母身上。父母想要给孩子好的教育与影响，就从改变自己的行为开始。

04

成功执行计划表的几点建议

1、坚持到底，一旦制定了计划，就要坚定地执行到底，因为习惯的培养，就是不断的重复。

2、假期计划表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的，孩子执行的被动痛苦不说，一旦脱离了家长的监视，就会逃避执行，

让计划表成为摆设。

3、有时间，坚持与孩子一起执行假期计划，效果事半功倍。

左手上班，右手带娃虽有百般考验，但家长们还是要且陪且珍惜；

生活不止是眼前的暑假，更有孩子瞬间的长大，多陪陪他们吧~

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