高考第一天顺利结束，那么，考生和家长应该注意些什么呢？
考生须知
考后最好马上离开考场回家，不要去对答案，以免患得患失，影响随后考试的心情。晚饭后可以和家长一起散个步，轻松一下，不要再去想当天考试的科目。心里要想着，只剩两科就考完了，这样会使心态更加放松，更有助于第二天的考试。
不要谈论已过去考试的细节
不管发挥如何，总结经验教训都是好的，但不要去抠细节，比如我那道题做得什么样啊，在这个时候这是没有意义的。
稳住心态
不要因过去的一场考试发挥不好而懊恼，也不要因过去的一场发挥理想而高兴不止，
过于沮丧和过于兴奋的心情都是不利于接下来的考试的，要时刻保持住平常心。
要学会调节情绪，将自己的心情调整到最佳状态。
简单复习，不能太晚
今天晚上，许多考生可能还会觉得第二天要考的科目，很多地方没有复习到位，还会继续复习。
但是切记，今天晚上不能复习得太晚，适当看一些重要知识点即可。
另外，睡前先洗个温水澡，再喝杯牛奶。实在睡不着可以听听喜欢的音乐。
家长须知
平常心，不要去问
切记不要在孩子每考完一科的时候去问孩子考得怎么样啊，不会的多不多啊，都写上了吗这些问题。
家长只需要在考场外开心迎接孩子们，给孩子们一个好的心情，同时做一个倾听者。
正面激励
多使用一些正面激励的词语，比如：“你真棒”，“放心吧你一定行”；
不可使用带有负面的词汇，比如：“不要迟到了”、“不要慌张”、“不要胡思乱想”
优胜教育祝广大莘莘学子：
明日再接再厉，金榜题名！
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