优胜家说
书海无涯,从哪里下手呢?
各位家长好,最近恰逢世界读书日,想必已经有很多家长重新开启了“白天复工上班,晚上带娃学习”的生活状态了吧?在疫情期间,孩子从线下学习走入线上网课,我们往往会遇到最常见的问题是孩子的“专注力不够,时长开小差”,家长开始复工上班,平常没有人在家看孩子学习,孩子的学习状态与效果真的是一件非常让人担心的事情。我们也常说,越是在这种情况下“自律与专注能力”是非常重要的能力,它们将成为新的拉开学生学习能力与成绩水平的重要分水岭。所以,在这样一个重要时期,向大家推荐《心流》这本书,就显得非常重要了。
米哈里·契克森米哈赖的著作《心流》,我隆重的向大家推荐这本书。因为这本书是近十年来让很多家长都受益匪浅的一本书,也是很多教育工作者都要去反复阅读和研究的一本书。每当看到那些因此书获益的家庭,看到孩子们可以心无旁骛的写作业,或者如饥似渴的看书时,我知道,他们正在进入一种绝佳的生命体验。
我们有很多因此书而获益的案例分享给大家:为什么在北京,我们有3个小学四年级的男孩子,他们一开始写作业都是非常磨蹭、拖拉,不能够静下心来,写着写着就跑神开小差儿,或者找人说话聊天儿,作业常常要写2~3小时。但四周以后,这3个孩子发生了神奇的改变:每次写作业的时候都非常兴奋,争先恐后、争分夺秒,甚至写的手都酸了,甩甩之后,立刻又全情投入到写作业当中去。每次写作业不到1小时基本上都能完成。3个孩子的成绩也明显得到提升,弱项的科目也纷纷的都赶上来了。
这是为什么呢?因为这3个孩子,皆从此书中获益,因为他们初步学会了心流学习法。
“心流”是美国心理学家米哈里·契克森米哈赖,经过30年研究和总结发现的一种精神状态。“心流”是指我们在做某些事情时,一种全神贯注投入忘我的状态,在这种状态下你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后,我们会有一种充满能量,并且非常满足的感受,其实很多时候我们在做自己非常喜欢、稍有挑战,并擅长的事情时候,我们就很容易体验到心流。比如读书、爬山、下棋、游泳、打球、演奏乐器的时候,当然还有学习与工作的时候。
而孩子们写作业,也完全可以进入到“心流”的状态中,这些孩子们将会越来越喜欢写作业,他们在作业上的价值感、学习中的成就感也会越来越充足,进而发展出勤奋、专注、热爱学习等优秀的品质。而小学阶段,是培养孩子进入“心流”状态的黄金时期。那么,如何让一个人进入心流状态呢?作者在书中告诉我们,想要进入心流状态,体会其中乐趣,主要有八项元素:
第一:这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时;
第二:这项任务有明确的目标;
第三:我们愿意专注于做这件事情;
第四:有即时的、正向的反馈;
第五:我们能够深入而毫不牵强地投入到行动之中,日常生活的忧虑和沮丧都会因此一扫而空;
第六:充满乐趣的体验深觉得能够自由控制自己的行动;
第七:进入忘我的状态,但心流体验告一段落后,自我感觉又会变得强烈;
第八:时间会改变,几小时犹如几分钟,几分钟也可能变得像几小时的漫长,这些元素结合成一种深刻的愉悦感,带来无比的报偿,并扩展成极大的能量。
对于那些体验过心流感受的人来说,往往仅是感觉它的存在,就已经值回“票价”了。因为不管学习与工作多复杂,你都会毫不费力,而且有强烈的愉悦感。我们的一生,重要的不是最后终点得到的那个结果,而是每时每刻点点滴滴成长的过程。而成长,不仅仅是我们孩子的事情,也不是为了达成什么目的而要刻意为之的手段,成长本身就是我们的目的。
当您开始阅读此书,并体会到它带给我们的巨大收获时,您便可以更多的了解到:“心流”不仅仅是一种最优化的学习与工作方式。而且,它是一种生活方式,是最高级的生活方式。
你想幸福吗,追求心流。
日久,则心胸玲珑,见识广阔,希望每个孩子都能成为一位喜爱阅读的人。
部分图片来自网络,版权归优胜家所有。
· 完 ·
-来源:优胜家-
一直以来,妈妈圈流传着这样一句话:「我究竟造了什么孽,要陪孩子写作业」?父母们对陪娃写作业这件事,是相当悲恸欲绝了。
如何把陪写作业当成美好回忆的父母,让孩子收获陪伴的温度和经验。
用什么方法让孩子高效专注的写作业,对家长来说就至关重要。
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