在首都高校第59届学生田径运动会中
中传学子积极拼搏、赛出风采
取得了两金一银一铜的优异成绩！
和传传一起来看运动健将们的青春风采！
2021年5月13日至16日，由北京市教育委员会、北京市体育局主办的首都高校第59届学生田径运动会在清华大学召开。
本届运动会中国传媒大学派出六名运动员参赛。在田径队教练员张云老师的指导下，运动员们参加了女子100米、200米、800米、1500米、5000米、三级跳远、跳远，男子800米、跳高共九个项目的角逐，经过顽强拼搏，取得了2个冠军、1个亚军、1个季军的优异成绩！
外国语言文化学院2019级莫一凡同学勇夺800米、1500米两块金牌，成为此次比赛中的一匹黑马！
800米比赛中，莫一凡同学以2分27秒76的优异成绩打破尘封28年的中国传媒大学田径最高纪录！（1993年，2分30秒）1500米比赛中，莫一凡同学再创辉煌，以4分56秒60的优异成绩再次打破尘封26年的中国传媒大学田径最高纪录！（1995年，5分17秒20）
传传家的记者采访到了莫一凡同学来听听她的训练心得吧！
Q
你的日常训练安排是怎样的？
非比赛期我会每天跑步2-3公里，拉引体向上以及一些肌肉训练。在赛前两个月我每周进行两次计时训练和一次力量训练。两次计时训练大体按照中强度到次高强度，高强度，低强度的模式进行，一次计800米，另一次计1500米。每次计时规定时间范围，成绩可以出现没有达到预计范围，但是绝不能随意拖长休息间隔，影响训练质量。
Q
运动为你带来了什么改变？
进入中传，遇见张云老师和队长吴怡澜师姐后，我正式成为了一名运动员，这之前我只是一个跑步爱好者。运动磨练了我的意志，让我遇到困难的时候首先想到的是“坚持，再坚持”。经历了赛场上各种突发情况后，我的心态更为稳定了，这也让我能更从容的应对学习生活中遇到的问题。从挥洒汗水的快乐，到团体训练时感受到的团结感，再到代表学校踏上赛场时的紧张与获奖时的喜悦，运动不断为我带来新的体验。
信息与通信工程学院2018级吴怡澜同学在女子三级跳远比赛中，以9.96米的成绩摘得铜牌!在女子乙组跳远比赛中，以4.54米的成绩摘得银牌！
此外，外国语言文化学院2019级鲍道满同学在男子乙组跳高比赛中以1.70米的成绩取得三级运动员资格；外国语言文化学院2019级雷心怡同学在女子乙组5000米比赛中以22分25秒96的成绩取得三级运动员资格。
对于本次比赛取得的优异成绩来听听田径队教练员张云老师的体会
Q
此次比赛的训练计划是怎样的？
我校共有6名运动员参加本届运动会。运动员们的参赛项目各不相同，我们根据专项特点为每个运动员制定了个性化的训练方案。本学期学生返校在3月底，时间紧迫，田径队立刻进入到备赛阶段。六周的备赛周期内，遵循超量恢复原则确定每周的训练量及强度；训练内容包括专项技术训练及专项力量训练，训练内容会根据运动员的实时情况进行微调。除了技术训练及力量训练，训练方案中也包括运动员的饮食调控及心理辅导，为运动成绩的提升做好充分保障。
Q
对于这次比赛取得的成果，您有哪些感悟？
本次比赛取得的成绩离不开学校和体育部对田径队工作的支持，非常感谢领导和老师们给予的关注和鼓励。也非常感谢运动员们在备赛期间的刻苦与坚持，他们做的总比要求的还要多一点儿，还要好一点儿。队员们不仅具备良好的身体素质条件，更具备良好的运动员素养。我特别感动能够加入这样一支队伍，团结一心为梦想奔跑！田径队会再接再厉，继续为学校增光添彩，同时也希望能够带动更多的同学积极参与体育活动。
“自强不息、战胜自我、超越自我”祝愿中传学子在未来赛场再创佳绩！汗水和拼搏之间蕴藏着运动的魅力小白杨们在学业课余之外，也勿忘锻炼身体，强健体魄！
●●●中国传媒大学官方微信平台●●●
来 源｜ 中传体育记 者 ｜ 田可心
编 辑 ｜ 田可心 许佳欣
责 编 ｜尚新英
编 审 ｜王维家
艺考用户说说
友善是交流的起点