河南愿平安｜暴雨自救指南

｜暴雨自救指南｜

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自7月17日以来，河南省遭遇极端强降雨，中西部、西北部地区出现成片大暴雨，灾区动态牵动全国人民的心。因此，我们汇总整理了以下暴雨自救指南，希望能为需要的人尽自己的一份力。

室内

自救指南

■1、避免出门，不要使用交通设施。除非必要，请尽可避免出行，在必须情况下请只选择公交车等同行者较多的交通工具，绝对避免自驾以及地铁，一旦被洪情围困不仅难以脱身且容易导致不必要的财物损失，同时，门如果要遮雨，尽量选择雨衣而不是雨伞，撑雨伞要占一只手、而雨衣不用。

■ 2 、检查电路、炉火等设施。请勿饮用自来水，在可能的条件下尽量选择瓶装水或烧开后的水。

■3、当积水浸入室内时，立即切断电源，防止积水带电伤人。

■4、用手机拍摄好家中所有成员的身份证，存于手机相册中，并把身份证、现金、必须药物都放置于背包中，如果可以请在背包中同时装下瓶装水、塑封食物、手电筒、充电器、螺丝刀、打火机、轻便充气玩具等等。此背包请立刻准备后并放在随手可拿的地方，确保说走就走不生顾虑犹豫。

■5、接足饮用水，并将家里的食物和饮用水放在高处。

■6、住在低处或一楼的居民，睡前身边放置几个大一些的盆或木板。如果准备转移，重要凭证可以用塑料袋、保鲜袋封好，随身携带，或者放置在家中避水的位置。

家中一般最避水的设备是电冰箱。把这些物品放在电冰箱中，一定程度上可以保证干燥和安全，关起门来电冰箱一般不会被水冲走。重要物品因此可以得到保全。如果怕大水漫灌冲开冰箱的门，可以用胶带把冰箱缠圈，门就能闭锁。

■7、老弱病人等需要提前转移至高层，需要使用维生设备，如呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，申请接入邻居家的电路上，确保在供电正常的情况下能够维持生存。并且及时给备用的氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急的氧气供应。

室外

自救指南

■1、 寻找稳固的高地:

地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的高于水面的楼层。

在可能的情况下，避免在桥梁尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁;

■ 2 、检查电路、炉火等设施。请勿饮用自来水，在可能的条件下尽量选择瓶装水或烧开后的水。

■3、远离电力设施、天然气管道。

■4、如果蹚水，一定注意防触电防塌陷防围墙倒塌，不要光脚走，如果鞋被冲掉了，宁可包个塑料袋在脚上，也不要光脚淌水。马路上不比河流河床，暴雨会把各种生活垃圾，下水道里的脏东西冲到地面，还有化粪池反溢出来的东西，碎玻璃，尖锐钉子和刀片，金属。这些东西很容易划伤腿和脚，水里会裹挟垃圾、动物尸体、地上的细菌等等，裸露电线还会增加触电风险。这种时候通常都是外伤感染和破伤风的高发期，处于生理期的女性尤为需要注意这一点。如果在外大面积接触过雨水、泥水，回到家后一定要清洁身体，把家里的备用药品找出来以防万一。

■5、如果在水中漂浮，没有现成的浮袋或救生衣，应该利用穿在身上的衣服做浮袋或救生衣。或者将水桶反过来压在水面上，撑住两边的桶沿作为浮袋。

可以使用的有:大帽子、塑料包袱皮、雨衣、衬衣、化纤或棉麻的带筒袖的上衣等，甚至可以将高筒靴倒过来使用。但应注意不要将衣服全部脱掉，以保持正常的体温。

具体方法为:要在踩水的状态下，进行如下活动，用皮带、领带或手帕将衣服的两个手腕部分或裤子的裤脚部分紧紧扎住，然后将衣服从后往前猛地一甩， 使其充气。为了不让空气漏掉,用手抓住衣服下部，或者用腿夹住，然后将它连接在皮带上，使它朝上漂浮。如果用裤子做浮袋，将身子卧在浮袋上，采用蛙泳是比较省力的;如果穿着裙子，不要把它脱下来，要使裙子下摆漂到水面上，并尽力使其内侧充气。

■6、低频通讯时关注实时信息更新，避开危险区域，尽力前往安全的避难点。

其他

自救指南

■1、个人通讯

在户外遇险，要确保自己能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此需确保自己手机有电。节约用电！因此在离开交通工具的时候可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划。然后停掉操作手机，关机也可以，开始和大家一起撤离。到达安全位置后，再发一条信息，标记自己当前的位置、身边人员的情况和安全情况，告知大家自己暂时安全，并为了节省电力会减少和外界联系。

如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报或者在公众平台（如微博）相关话题发布自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。

如果周围环境支持你给手机充电，或者你手中有富余的充电宝等，可以立即充电，但是减少使用手机，因为我们无法判断是否会停电、自己的电力能支持到什么时候。在可能的情况下，确认亲友的安全，并且向亲友提供必要的指导、要求亲友节约用电。当获得亲友达到安全位置后，约定每隔2-4小时或者更久通讯一次的低频度联系方案，以降低彼此的通讯消耗。

如果多人集体在某处避险，只要能不被淹没，多人就更容易获得救助和救援。和身边的人一起互助，大家共同使用有限的电源和通讯设备，以保障大家能更在恶劣环境下坚持更久。

■ 2、在洪情彻底过去前，请确保家中无论何时都有一人是清醒状态，万不要都陷入深睡，同时确保窗户微开，打开发光物，如手电筒、灯牌等，以免错过防汛警报和救援人员。

■3、残疾人自救

聋人朋友可以下载“手之声”、“瀛诺”、“滴语7655”等软件，软件内有线上手语翻译提供电话转接服务，遇到困难可以通过这个方式联系救援电话。

使用口语的听障朋友可以下载“音书”这个软件，目前市面上的小米手机，华为手机都有Al通话，可以提供语音转文字形式的通话服务。

盲人朋友下载“be my eyes”、“云瞳”等app，或者通过电话求助

｜救援信息｜

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为方便使用，下附救援电话文字版

郑州市5支

1.郑州市红十字水上义务救援队 牛振西139****8990

2.郑州红十字蓝天应急救援队 李志鹏138****2525

3.河南省应急救援协会 陈水全138****6788

4.新郑市神鹰救援队 吴国钦132****1110

5.新郑市蓝天救援队 秦军峰137****9101

开封市3支

1.开封蓝天救援队 张海祥138****5001

2.开封市无线电协会应急通信大队 康伟185****1818

3.开封市红豹救援队 柴倩倩188****9668

洛阳市3支

1.洛阳市神龙水上义务搜救队 杨红山156****9937

2.洛阳市神鹰救援队 张超伟155****7110

3.伊川县神鹰救援队 梁绪伟150****9699

平顶山市3支

1.平顶山市永安应急救援队 杜全甫139****9283

2.救援协会郏县应急队 何邵舟133****9505

3.义工联合蓝天救援队 李伟峰173****6002

安阳市4支

1.红旗渠应急救援中心 杨永峰185****9958

2.内黄县枣乡应急救援中心 朱志刚158****8666

3.林州市蓝天救援队 杨志军136****1315

4.滑县应急救援协会 赵彦军186****8000

鹤壁市2支

1.淇县斑马救援队 韦玉其176****6099

2.山城区无疆公益救援协会 钱宏滔177****0007

新乡市2支

1.新乡市斑马应急救援中心 柴守勇133****4449

2.退役军人应急救援中心 刘海军135****2282

焦作市2支

1.焦作市应急救援协会 张昊186****1479

2.温县应急救援服务中心 张彦兵150****0006

濮阳市4支

1.濮阳市红十字救援队 刘冠中138****6699

2.濮阳市中安众联应急救援服务中 徐兴斌130****4598

3.濮阳市工程机械行业协会应急救援 丁建国135****8576

4.清丰县“红十字”应急救援队 朱志芳135****5088

许昌市5支

1.许昌市应急救援协会 高煜139****0656

2.许昌市工程机械行业协会 胡结实159****5885

3.长葛市红十字志愿者协会 胥忠义134****5087

4.禹州市应急救援协会 王俊峰139****8259

5.许昌市魏都区蓝天救援队 俎小娟138****0188

漯河市5支

1.中青应急救援队 信天游188****0088

2.漯河水上船员志愿者协会 张红锋189****7555

3.漯河市无线电协会 汪世奇186****3339

4.漯河市业余无线电运动协会 翟阳阳135****2586

5.临颍蓝天救援队 翟勇136****1997

南阳市3支

1.城区蓝天救援中心 范海涛156****2117

2.镇平县蓝天救援队 张界139****7520

3.桐柏蓝天救援队 刘博135****3396

商丘市3支

1.商丘市水上义务救援队 黄伟137****0066

2.商丘市蓝天救援队 王勇138****4774

3.商丘市汽车摩托车运动协会 崔强135****8898

信阳市5支

1.信阳市蓝天救援队 喻忠强136****1722

2.淮滨县蓝天救援队 喻勇138****5810

3.潢川县蓝天救援队 陈俊156****1000

4.固始蓝天救援队 陶明洋183****7555

5.固始神州救援队 任光磊155****2283

周口市5支

1.周口蓝天救援队 朱健康138****8228

2.项城应急蓝天救援队 张海广176****9958

3.项城水上义务救援队 李律国139****0537

4.鹿邑神鹰救援队 张正江134****0166

5.周口川汇蓝天救援队 孟坤153****0666

驻马店市8支

1.驻马店市红十字蛟龙水上应急搜 赵亚洲135****3988

2.驻马店市蓝天救援队 李振173****1661

3.驻马店市红十字会山地救援队 段国富150****1069

4.泌阳县红十字蛟龙应急救援队中 平恩东176****3777

5.泌阳县蓝天救援队 王建磊130****7888

6.西平县至善公益志愿者协会蛟龙 耿广德158****8715

7.汝南县红十字蛟龙义务救援志愿 胡汝生138****6415

8.上蔡蓝天救援队 宋卜139****4518

济源示范区2支

1.济源市红十字应急救援队 关永科133****0588

2.济源市应急救援协会 吕涛187****0089

■另附疫情通报：7月20日上午，南京江宁区新冠肺炎疫情防控指挥部接禄口国际机场防疫专班报告，在禄口国际机场工作人员定期核酸检测样品中，有检测结果呈阳性，涉及工作人员主要是参与机场航班保障人员，包括地服、保洁等岗位人员。接报后，南京市第一时间组织力量对机场相关人员进行集中隔离，并重新采样检测。截至20日下午6时，已出结果中检测阳性9份，其他样品正在检测中。

■为了自己健康安全和疫情防控大局，请广大市民支持配合、严格管控，时刻保持个人防护意识。一旦出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的发热门诊就诊，并主动告知14天活动轨迹和接触史。就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。自即日起，从南京禄口机场出港的旅客必须持有48小时核酸检测阴性证明。

最重要的：遇到任何危机情况请千万不要慌张，更不要因为紧张而进行哄抢与践踏逃生等行为，请相信我们的党与政府。

党委宣传部大学生记者团

图文来源：微博 知乎

编辑/大学生记者团综合办公室鲍一泓

排版/大学生记者团网络新闻社格日托娅

大学生记者团综合办公室鲍一泓