女人到了30岁最怕的是什么，就是别人说，你老了。
30岁是女人的一个分水岭，你的肌肤弹性，身材，都会逐渐走下坡路。
为了维持青春，各种护肤品使劲的往脸上抹，殊不知只是维持一段时间；
为了保持曼妙身材，各种的健身，去糖化，抽脂，最终反弹得更加厉害。
钱没少花，面容和身材依旧苍老，跟同年的老公出门，总会被当做她的姐姐或阿姨，让人焦虑不安。
为什么普通的女人在30岁之后，会逐渐的身材发福，皮肤发黄？
中医认为，元气，藏于五脏之中，是人体生命活动的源动力。
元气充足：各脏腑，经络等组织器官的功能旺盛，机体健康 ，少生病
元气不足：五脏失调，机体功能衰弱，气血郁滞，引起机体早衰，百病生
而五脏之伤，元气虚弱，会造成气、血、阴、阳的虚弱
气虚：四肢乏力，提不起精神，总是睡不醒；
血虚：面色苍白，食欲不振，经期不规律；
阴虚：烦躁失眠，黄褐斑、暗纹滋生，过早进入更年期
阳虚：手脚冰凉，消化不良，容易感到疲惫；
而四时调元瑜伽，以内调闻名，可以滋养五脏，恢复身体元气，巩固体质，动作虽轻慢，却可以疏通全身经络，刺激穴位。
让能量在脏腑间流动，加快新陈代谢，毒素排出，调补元气，美颜抗衰。
焕颜冻龄：动静结合，促进毛孔开合排毒，肌肤红、润、净、透，白皙紧致；
塑身正形：拉伸舒展体式，能打通经络，舒展身体，纠正不良姿势，消除赘肉；
修心养性：调息运气之间，浊气下沉排出，扫除烦躁郁闷，清心定神；
抗衰强身：体内能量流动，滋养五脏六腑，阴阳二气达到平衡，增强免疫力。
四时调元瑜伽冻龄抗衰的秘密
扶正固元，内调外养
现在很多人都只追求外在的美丽，而忽略了内在的保养。
“有诸形于内，必形于外”。这样必定导致元气耗损，五脏最先发病。
所以，调补元气，莫先于调理五脏。
若不想只有一时的美丽，我们就要顺应四季，滋养五脏，恢复身体元气。
这才是永保美丽的方法。
《黄帝内经》里说“五脏应四时，各有收应。”时节不同，每一个脏器的养生调理，侧重点也应该有所不同。
四时调元瑜伽，遵循“天人合一”的理念，按照时令节气交替规律，从气、血、阴、阳入手，精准养护五脏：
疏肝理气：春季循环功能增强，导致倦怠乏力，伸拉肌肉，按摩肝脏式--让肝气运行起来，唤醒体内能量
养心活血夏季气血外行，易躁发怒，皮肤粗糙暗沉，调息运气式--静心安神，使周身气血和畅，气色红润
润肺滋阴秋季气候干燥，体内津液耗损，易燥热焦虑，肢体延展式--使肺气舒展，体内阴气平顺，增强免疫
护肾温阳冬季寒气入侵，身体机能减弱，易腰膝酸软，畏寒怕冷，有氧运动体式--舒经活络，壮肾温阳，夫妻关系和谐
不需要打针，不需要吃药，只要每天坚持练习15分钟，就能由内及外，焕发容颜，保持健康活力。
相信很多人都会有疑问，这个四时调元瑜伽是适合每个人的体质吗？每个人都可以练习吗？
别急，我们听听四时调元瑜伽创始人麦子老师的故事~
听完麦子老师的故事，我保证，我们一定会有所收获的。
十年瑜伽进修之路
45岁“冻龄导师”，专研养生瑜伽20年
CBA球星理疗导师
国家体育局 · 选定防疫健身课导
荷兰理疗学院瑜伽理疗资质
印度布那国际瑜伽学院培训导师
从体弱多病“黑胖妹”到气质“冻龄女神”
四时调元瑜伽让她“脱胎换骨
先来看看一张照片，你猜猜她多大？42岁啦！
但这紧致的皮肤，纤细的手臂，元气满满的状态，看起来就像是20岁左右的姑娘
见过麦子老师的人，都忍不住赞叹：状态和气色真好。
但是，你可能想不到，10多年前的麦子老师，身材臃肿，塌腰驼背，肤色暗沉，跟“气质”毫不沾边。
生完孩子后，身体总是出现各种问题：头晕，失眠多梦，手脚冰凉，经期不规律......
有一次带孩子出街，竟然有人对她说：“你的孙子都这么大了。”这句话，让她备受打击。
可既要健康，又要美美美实在是太难了：
西药：副作用大，不能从根源上解决健康，气色问题；
中药：见效十分慢，需要长期服用，却因此加重了肠胃的负担。
一次偶然的机会，麦子跟着闺蜜去上了瑜伽课，让她看到了希望：动作简单易学，练完就感觉浑身轻松。
虽然，身体还是常常出现小毛病，但麦子已经被瑜伽的魅力深深吸引。
她下定决心，深入学习瑜伽。在荷兰游学期间，拿到了国际瑜伽普拉提理疗学院，**授权的理疗导师资格证。
▲麦子老师是国内唯一获得这个资格证书的人
回国后，麦子被国内多家瑜伽机构聘为理疗顾问。她发现：国内很多女性体质偏弱，练一般瑜伽效果并不明显。
还有的人群，因为身体长年病痛，练习之后导致身体更不适。有没有一种瑜伽，既能美颜塑形，还可以抗衰强身呢？
带着疑问，麦子老师又选择游学印度，和各国的瑜伽导师交流学习。
学习过程中，她发现中医四时养生和印度瑜伽体式结合，可以达到“内调外养”的效果。
于是，经过反复拆解动作，整合体式，麦子老师创立了四时调元瑜伽：
体式简单易学，效果却是普通瑜伽2倍：
调五脏元气：仰卧、扭转、前屈、后弯等体式，按摩内脏，促进血液回流，让气血畅通，体内阴阳平衡，恢复健康年轻态。
塑形强体魄：练习时可以锻炼肌肉线条，雕刻形体。拉伸动作有助于疏通经络，加速新陈代谢和毒素排除，从而增强免疫。
经过3个月亲自测试，麦子老师发现，换季容易感冒，易水肿的小毛病都不见了，心气也变得越来越平和。
这些，可是以前练习过的瑜伽，达不到的效果。
四时调元瑜伽正在帮助越来越多的人
冻龄回春、找回自信
之后，她开始在线下试教学，没想到一开课，慕名来学习的就达上万人，每堂课场场爆满。
她独创的四时调元瑜伽，动作简单，普通人也能学会，收到了广泛的好评，帮助了数万女性逆袭成功，走上了蜕变之路。
如今，学习的人数还在增多，已开设上千次小班大班、户内户外培训，学员好评如潮。
@34岁，小南
结婚后，我认真照顾每一个家人，忙里忙外，把自己熬成黄脸婆，特别是腰腹部的“游泳圈，常常被老公嫌弃。
跟着麦子老师练了2周，不仅皮肤变得滑嫩嫩，腰部赘肉明显少了，小腹平坦光滑，妊娠纹都淡了很多，现在，穿什么衣服都好看。
@寒姨，50岁
人到中年，经常觉得心情烦闷，失眠多梦，脸上的色斑，皱纹越来越多。
练习四时调元瑜伽不到1个月，觉得一身轻松，色斑淡了50%，皮肤也变得紧致，都说了我看着年轻了10岁，哈哈。
但麦子老师实在太忙了，还有好多好多人见不到老师，无法学习四时调元瑜伽。
为了让更多人能学到这么好的课程，这一次，我们特地邀请麦子老师，录制线上课。
在大家共同努力下，历时6个月，策划、录制、剪辑、字幕，为大家精心打造了全套在线视频教程。
24节四时调元瑜伽
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现代人长期熬夜、喝冷饮、三餐不定、多油多盐、久坐少运动等不良的生活习惯，加重了五脏的负担，无形中耗损着我们的元气。
所以，真的别指望几千块护肤品、上百上千的保健品，能拯救你衰老的容颜、健康状况频出的身体。
只有调理好五脏，让体内元气充盈，才能从根上冻龄养颜，对抗衰老。
四时调元瑜伽，拉伸扭转盘活气血，一呼一吸之间，让气血滋润五脏六腑，元气充盈全身，达到健身、驱寒、强筋骨、活气血的效果。
24节课，每天练习15分钟
不用去美容院，不打针，不吃药
只需一个课程 ，就能有三重收获。
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现在，闭上眼睛想象一下：
别人拼命花钱护肤，你素颜朝天，面若桃花，不需修饰便可一美到底；
别人皱纹爬上眼梢，身体开始大大小小出问题，你仍然健康得像个少女；
别人失眠和各种小疾病悄然而至时，你仍然能身材匀称，拥有冻龄容颜！
......
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