伏天生活指南

晒不干衣服的梅雨季终于结束龙王们终于在降水上不再大度官微君终于不再整天想着跑路

7月17日入伏第三天宜躺尸消暑空调wifi为佳今年西瓜太贵冰棒也不差

今年的三伏天依旧是40天plus版超高温度超长待机一星好评被大雨困在家这么多天相信兄弟姐妹们都很想出去撒泼但是三伏天的太阳惹不起每年中暑的倒霉孩子有很多

为了大家的健康着想官微君给大家制作了一份伏天生活小指南哦

伏天生活指南part1 出行

在家憋太久大家想出门造作的心在骚动防暑工作也要准备充分才能放心愉快的玩耍避免在阳光最强温度最高的时候外出出门记得涂抹上一层防晒霜还有可爱的小阳伞当然啦对官微君来说最好的方法还是不出门

伏天生活指南part2 空调

撇开环保和电费空调绝对是最伟大的发明之一比起风扇带来的聊以慰藉的热风空调的制冷能力更让人舒心但是每年的新闻报道中空调都会和面瘫以及空调病组合出道成天泡在空调房的同志们一般都会尝到一点苦头哦

伏天生活指南part3 饮食

一说起这个官微君就不困了奶冻凉糕冰沙棒冰西瓜果茶

都是盛夏上架的限定品既美味又解暑不过吃太多的话钱包和肚子都会抗议所以大家千万不要贪凉哦

夏天可是肠道疾病的高发期

比起只能带来一时舒服的冷饮

凉白开才是最健康的选择

要好好把因排汗过多流失的水分

好好补回来才是

清淡温和的饮食

也是保持健康的正确选择

毕竟再也没有比身体健康

更让人幸福的事了

END

编辑| 张佳妮

责编|王尧

审稿 | 刘丽雯

投稿邮箱 |ajdcj2003@163.com

官方微博| 安徽建筑大学城市建设学院

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