疫情当下如何做好心理防护

战疫必胜

疫情防护2020-nCoV

万家本在春甘霖，奈何寒冬未远离。

新冠气汹来势猛，举国抗疫志成城。

离人长哭哀戚惨，战士逆行义在肩。

抚净风尘留住路，何必在意半点殇。

华夏儿女共风雨，抗疫之战必凯旋。

疫情虽然已经接近尾声，

但疫情防护仍不可掉以轻心，

疫情中仍需做好正确的心理防疫，

科学的面对疫情，是很有必要的，

有利于身心健康，以及乐观的生活。

居家的我们应如何做好心理防护，

跟着小v来看看吧。

01

扭转思维

疫情当下，我们焦虑？

NO，我们要……

02

主动式休闲

疫情下的小v选择"主动式休闲"，

产生忘我的“心流体验”，

体验内心的宁静。

想和小v对弈一局吗？

阳光，湖边，乐曲，岂不美哉！

想尝尝小v的厨艺吗？

03

缓解困扰

接纳疫情带来的改变,清晰地看待疫情现状,合理宣泄我们的情绪, 享受成功以后的喜悦。

04

腹式呼吸

坐着or躺着？

当然是躺着啦。

吸气、呼气、吸气、呼气……

repeat

05

着陆技术

《两只老虎》、

《粉刷匠》、

《兰花草》、

小v当然pick它啦。

疫情当前，共克时艰。

初春已至，初心不改，

天佑中华，战疫必胜！

小v与你永远同在！

编辑：常锐审核：祖庆慧图片来源：网络文字来源：常锐官方QQ：3451288079投稿邮箱：anhuibzu@163.com主办：亳州学院大学生记者团