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秋季护发指南
时至深秋,你在感叹着银杏落叶的美丽时,有没有注意到从自己身上飘零的美好呢?树都开始秃了,还不好好保养一下你的头发吗?对着镜子仔细观察你的发量和发际线,有没有感觉到头皮一紧,心里一凉?相信同学们很少有人能直面自己惨淡的发量和岌岌可危的发际线,尤其是建艺系的同学们,普遍发际线偏高,官微君在此为建艺系的小伙伴们掬一把同情的泪水以及,养生护发的知识哦。
保住你的秀发
所谓知己知彼,百战不殆,想要保住你的秀发,就要知道你的头发为什么离开你。没错,答案是所有人都知道,但所有人都在做的事——熬夜!要知道,头发生长的养分是通过头皮下微血管提供的,熬夜会使身体长时间处于疲劳状态,从而影响养分的供给,得不到想要的养分,头发自然就会离你而去了。相信很多同学的夜生活是这样的
又或者是这样的
当然啦更多的时候是这样的
写不完的作业和打不完的游戏,总是占据着我们休息的时间,然而,修仙的结果往往是这样的
要知道,肝肾功能与头发的健康有很大的关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,要么合成黑色素能力减弱从而出现白发,要么毛囊直接萎缩甚至坏死,造成脱发。而肝脏工作的时候,在深夜一点至三点,肝藏血,肝血推陈出新,废旧的血液淘汰,新鲜的血液产生,人体必须休息以保持肝脏的正常代谢活动。人的思维和行动都要依靠肝血的支持,所以,修仙有风险,作死需谨慎。长痛不如短痛,这些“护肝"游戏,还不赶紧快刀斩乱麻,统统卸载!
少打游戏多睡觉,修仙早晚没人要。手机很好玩,可是健康也很重要,学会合理规划自己的时间,千万不要把所有事堆在同一天完成,不然......到时候大概只能劝自己:"熬夜伤身体,所以我通宵。"
保护你的头发
当你有足够的发量和安全的发际线后也不要掉以轻心,如果不注重养护,头发就会变得十分脆弱,会更果断地抛弃你哦。要知道,头发可是颜值的重要保障,丢啥也不能丢了它。
作为学生党,我们最大的幸运可能就是没太多的小钱钱去染发烫发了,烫染对头发的健康有着极大的损害,为了美美的秀发,一定不要在这里过于勤快哦。
及时补充养分!不给马儿吃草又想让它跑这种事是不可能的!及时补充富含蛋白质的食物,众所周知,人体毛发的的成分为胶原蛋白。当然,维生素、硒等微量元素也不能少,芒果胡萝卜这些蔬果就十分适合养发。多吃水果心情也会变好,能缓解脱发哦。
洗护也很重要!洗头时一定要清洗头皮,将毛囊上的油脂洗干净,才能有效防止皮屑滋生,洗头时也要注意用指腹按摩,促进血液循环,千万不要用指甲挠,对头皮和毛囊伤害十分大,头皮其实很薄,非常容易被弄破。破损之后再使用洗护产品,非但不会使发质变好,还会再次损伤头皮,得不偿失,所以要对自己温柔点。
洗完头发也不可以偷懒哦,不把头发吹干可是会滋生螨虫的,八百万螨虫啃咬你的头皮,占领你的毛囊,真是叫人不寒而栗。胆子大的小伙伴可以自行百度螨虫,为了大家的心理生理双重健康,官微君就不来吓人了哦。
特别的关心给特别的你
犹记开学时风华园门口为建艺系新生悬挂的横幅上那十四个字:“一入建艺深似海,从此睡觉是路人。”建艺新生纷纷表示:太真实了!戒的了手机也逃不过作业的关爱,每晚都要修仙的快乐是其他系学子感受不了的!所以,官微君特意为建艺系的同学们准备了特别的关心——暖心的护发食谱。
核桃碎黑芝麻糊
核桃碎和芝麻糊一起冲泡即可。黑芝麻生发乌发,核桃仁美发乌发,十分方便哦。深秋早晨喝上一碗,还能暖身暖心,一举多得。
花生衣蜂蜜水
花生衣泡水,加适量蜂蜜。当然,追求口感可以用花生衣粉冲泡。花生衣补肾益血,能有效缓解脱发,还能使头发更有光泽,不过花生衣略苦,需要加点益气的蜂蜜,可以让头发保持健康。
天凉了,让脱发滚开吧!
编辑| 张佳妮
责编|王尧
审稿 | 刘丽雯老师
投稿邮箱 |ajdcj2003@163.com
官方微博| 安徽建筑大学城市建设学院
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