嘉言予梦|我想试着离开手机

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嘉言予梦 第三十五期

我想试着离开手机

每天早上一睁眼，拿起手机看了一下时间，决定起床。吃早饭时，又习惯性拿起手机，看看今天有什么新闻。准备学习了，又忍不住拿起手机看看了QQ，继而又点进了空间。放下手机时，一个小时过去了。这是我假期最常见的样子，你呢？

手机出现的初衷我不清楚，但在今天，打开手机，连上网络，一切都变得简单起来。手机改变了许多人的生活方式，它让沟通变得更简单。从 “烽火连三月，家书抵万金”再到“从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一个人”都在诉说着通讯的不发达。可现如今一条微信或是一个视频电话，就可以漂洋过海，无论天涯海角人们都可以保持联系。

但是我们似乎也被手机束缚了。随着科技的发展，手机也被赋予了许多新的功能。打开手机就像是推开了新世界的大门，音乐、游戏、阅读、社交、学习...手机就像是一个万花筒,包罗万象。作为一个信息的载体，手机上的信息容量，大到无法想象。手机里的世界，总是能给使用者带来新的东西。你只管打开手机，就能徜徉在信息的海洋里。

我们通过各种APP，见识了不一样的世界、了解了不同的生活、也因为兴趣认识了许多好友。但手机在扩大人际关系的同时，也在泛化人际关系。我们的人际关系逐渐流于表面，我们多了很多点头之交，少了几位知心朋友。就像是鱼和熊掌不可兼得，社交的广度和深度,是矛盾的存在。

还记得一次升学宴上，全班同学坐在一起，明明是朝夕相处的同学，我们却没有多少交流。大家都低头玩着手机，“你看看这个视频，太好笑了吧！”、“你这局玩什么，带我一起。”少有的几句交流可能还是和手机有关，而且这样的场景还发生过许许多多次。

上大学后，一下子脱离了以往的学习氛围，一切变得轻松起来。对于手机的使用，也少了约束。我开始习惯于时不时拿起手机，可我不知道我要做些什么。于是，我麻木地划着手机,翻过了一页又一页，无穷无尽。我明知没有几个朋友会找我聊天，可我还是忍不住去看看手机；明明相似的视频已经看了许多，可我还是会期待下一个；我明知这样做没有任何意义，可是我不知道我又该做些什么。我仿佛置身于沼泽之中，我已深陷其中，却无能为力。在手机面前，似乎我所有的自制力都消失殆尽了。

我想试着离开手机，可是生活中处处需要手机。上课的签到、课后的作业等等方面都需要手机。特别有一次，我手机静音，母亲联系不到我。等我发现，回她消息时，她狠狠责怪了我。从此每当我需要静音时，总会先给她留下消息，让她不再担心。

中国移动

14:00

80%

微信(99+)

妈妈

妈妈，我现在要去自习室啦，手机静音了，晚上再联系你哈！

好的，加油！

嗯嗯

其实，对于手机放不下有主观和客观两方面原因。而大多数人也正是因为如此，给了自己放纵的理由。我们可以尝试给手机减负，删去一些视频和社交软件，将信息的处理置于某个时间段。每当想看手机时，不妨问一问自己，现在一定要看吗？看多久？给使用手机设置一些约束条件，渐渐达成和手机的“和平相处”，从而不过分依赖于它。

希望看完这篇文章的你，也可以放下手机，让眼睛休息一下。思考一下如何和手机“和平相处”。

今天的文章就到这里了，感谢您的收听。这里是嘉言予梦，我是阿野,我们下期再见。

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编辑|潘宇宁

主播|李梦园

文字|史睿雅

图片|网络

责编|张晓燕

审核|吴城辉

终审|王楠