暑假小贴士
它来了,它来了
在经历了艰难的考试周洗礼后
暑假终于向我们走来了!
当然各位同学在迎接快乐之时
不要忘了阅读这份暑假说明书哦!
安全方面
乘坐高铁、飞机等长途交通工具时,要提前进行路线规划,确定好自己的行程,合理安排自己的时间,整理好身份证、学生证等相关证件,注意书包、行李箱等自身物品的安全。
同学们离校时务必妥善存放好自己的贵重物品,关好宿舍门窗,关闭电源开关和水龙头等,杜绝安全隐患。
注重防疫安全,离校和乘车过程中要佩戴好口罩,居家也要做好防疫工作。
注重交通安全,规范过马路,遵守交通规则,还要注重消防安全。
夏季雨水较多、天气炎热且持续时间长,同学们要增强防溺水的安全意识。
高度警惕校园贷和校园诈骗,小心网购诈骗,同时反邪教,反封建迷信。警惕信息诈骗。不轻易相信陌生人,不将自己的个人信息和家庭联系方式轻易示人,不要将自己的手机、身份证、学生证、校园卡、银行卡等重要物品借给他人使用或交于他人保管,不填写各种来历不明的表格,以防信息泄露。
网购交易需谨慎。网购机票、火车票要去官方网站,网络购物要采用有安全保障的第三方支付平台担保交易,切勿直接打款到对方账户。
防止银行卡诈骗、网上诈骗、电话诈骗等,不相信未经核实的中奖、捐助等电话、信息。
学习方面
可以每天给自己制定一份规划表,将不同科目的学习时间与玩耍娱乐时间进行合理科学的规划安排。
可以结合自己的期末成绩,将自己的弱势科目巩固加强,也可以自行查找相关资料,对新学期即将学到的新专业课内容进行预习。
利用这个假期多学习英语,为下一学年的英语四六级打好基础。英语学习是一个持之以恒的过程,可以通过由易到难阅读英文书籍、收集经典例句和单词的常见用法、看美剧学习日常对话,这些学习方法有利于营造英语学习的环境。
保持自律的习惯,调整好生活作息。
学习过程中学会合理利用公共资源,制定合理的学习计划。
自学是在家学习最重要的部分,可以在一些APP(如网易公开课、中国大学MOOC等)中免费学习公共课程,在家中也可以置身名师课堂学习。
生活方面
暑假时间很长,不如来一场说走就走的旅行,约上三两好友,开启一段全新的旅程。
想要独立赚钱的同学们,则可以选择打一份暑假工,但要注意自身安全,小心被骗!
去看一场演唱会,去看一次电竞比赛,去参加一次漫展......一些在平时生活中没有时间做的事情,暑假就是完成这些最好的时间。
一些喜欢居家的同学们,也可以学习做饭小技巧,新一代厨神非你莫属!
早睡早起身体好,健康饮食跑不了,良好的生活习惯会让你每一天都精神饱满。
假期也是需要运动的!可以约上三五好友共同去健身房,也可以在家中锻炼。运动不仅仅是为了减肥、塑形,让自己的外在变美,它更是保持健康状态的要求。如果实在没有动力,就想想下学期的体测吧!
现代社会对全面发展越来越重视,不如趁这个假期get一项新技能!考驾照、学习图片编辑、视频剪辑、学一门乐器……正所谓“技多不压身”,我们总能在学习新事物的过程中找到新的自我。既可以请教身边的同学,也可以去网站上自学,拥有一技之长就是给自己增添了一个加分项。
假期留校注意事项
暑假期间校园内有很多因为考研、第二专业学习、研学旅行需要留校的同学,学校里的人每天来往也相对较多,各位留校同学一定注意人身安全、物品安全,防止盗窃、受骗等事件的发生。
中午、晚上休息时注意关好门、窗,在自习时要保管好自己的贵重物品,不要随意乱放。
注意在校的生活安全,无论校内、校外,一定要注意饮食安全,不要随意出校到街边摊上大吃特吃,为了自身和他人的安全,宿舍内不要留宿外来人员,外出一定要遵守交通规则,最好与同学结伴而行。
注意用电安全,出门要及时断电,除学校允许的设备外,禁止使用违规电器,禁止在学生宿舍内进行烹饪等饮食活动。
高温避暑
2021年三伏天时间:
初伏:7月11日---7月20日
中伏:7月21日---8月9日
末伏:8月10日---8月19日
炎炎夏日,人更容易心浮气躁,可通过转移注意力等方式来消解坏情绪,保持平和舒畅的心情。
切忌因闷热大量喝冷饮、洗冷水澡、对着空调直吹。适当吃冷饮,吹空调可以解暑,不加节制则会伤身,引起胃黏膜变薄、颈背部痉挛、酸痛。
入伏之后,气温高,气压低,空气湿度大,风速小,地面吸收的热量大于散发的热量。地表层热度不断累积,所以体感温度很热。
不要因为怕热就不运动,在空调房里待一整天。适量运动,适量出汗,既能排走体内毒素,又能降低体感温度。
炎炎夏日,人更容易心浮气躁,可通过转移注意力等方式来消解坏情绪,保持平和舒畅的心情。
最后的最后
祝愿同学们有一个美好的假期!
暑假快乐!
我们,九月再见呐!
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文稿:李扬帆
部分图片来自网络
排版:李扬帆
责编:姚婷婷 李扬帆
审稿:葛建化
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