举重项目考试内容、方法、要求和评分标准
一、考试内容
抓举、挺举
二、考试方法与要求
（一）考试方法
1. 考试按最新的举重竞赛规则进行，考生需要在考试前2h称量体重，确认报考级别。考试按体重分级，男子分9个级别，女子分8个级别。如人数较多时先抽签后称量体重。
2. 每名考生必须参加挺举、抓举两种举式的考试，每种举重式只允许有3次试举机会。
3. 考试时，每次试举所增加的重量必须是
4. 成绩评定：举重专项成绩按照抓举和挺举的成绩计分。
（二）考试要求
考试时，考生可穿着举重服和举重鞋。如穿其他服装，上衣必须是短袖圆领衣，衣袖不得超过肘关节；裤子必须是短裤，裤腿不能盖膝关节。
三、评分标准
举重考试成绩按照挺举、抓举总成绩评分，总成绩评分标准见表。
举重专项总成绩评分标准
分值 | 标 准 |
50 | 总成绩达到举重国家二级运动员技术等级标准 |
47.5 | 总成绩低于举重国家二级运动员技术等级标准3kg |
45 | 总成绩低于举重国家二级运动员技术等级标准6kg |
42.5 | 总成绩低于举重国家二级运动员技术等级标准9kg |
40 | 总成绩低于举重国家二级运动员技术等级标准12kg |
37.5 | 总成绩达到举重国家三级运动员技术等级标准 |
35 | 总成绩低于举重国家三级运动员技术等级标准3kg |
32.5 | 总成绩低于举重国家三级运动员技术等级标准6kg |
30 | 总成绩低于举重国家三级运动员技术等级标准9kg |
27.5 | 总成绩低于举重国家三级运动员技术等级标准12kg |
25 | 总成绩低于举重国家三级运动员技术等级标准15kg |
22.5 | 总成绩低于举重国家三级运动员技术等级标准18kg |
20 | 总成绩低于举重国家三级运动员技术等级标准21kg |
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