2020上海中小学暑假什么时候开学

上海市公布了2020年中小学暑假开学时间，本文整理了具体的时间安排，欢迎阅读。

本市中小学2020学年度第一学期于2020年9月1日开学，2021年1月22日结束，全学期共21周。

为孩子提供安静的环境

开学前夕，不妨引导孩子按照正常的学习节奏和作息时间起居，家里尽量不组织娱乐活动，督促孩子早睡早起、按时用餐，调节好生物钟，以适应开学后的“时差”变化。

饮食上应以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。少吃油炸食品，以防超重和肥胖。

适应新的环境

如果是升学进入了新的学习环境，很多学生会有些不知所措。这时，学生要让自己适应新的环境和新的人际关系，这样更有利于接下来的生活、学习。有些学生升上高中后，也许自己在以前的初中是佼佼者，现在进入高中之后面对这么多“强手”，觉得自己不如别人。