2、熟悉环境，主动交往，协调人际关系
我们都有这样的感觉，陌生的集体会给我们带来心理压力，而我们在这样的环境中就会感到孤立无援。一方面，我们进入中学，跨入新的校园，看到的景物不再是自己熟悉的校园、校舍，人生地不熟，在感到新鲜好奇的同时，也会产生紧张、不安的心理。另一方面，来到了新的学校、新的班级，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一张张陌生的面孔，面对新的集体、新的老师、新的同学，我们同学往往也需要重新确立“新的群体”，要重新来建立起自己新的人际关系网，但一时又不知道要怎样去和同学相处打交道，这些也容易使我们的同学产生焦虑、烦躁不安、苦闷、孤独的心理，于是有的同学更加怀念母校、思念亲人，这样更使自己心情忧郁，精神不振。其实这些心理的出现也是很正常的，不必过于慌张，但如果一直任其发展，长久如此置之不理则不利于我们的健康，更不利于我们在新环境中的成长和进步。所以我们需要改变这种状况，需要尽快熟悉起环境，并主动和老师同学们交往搞好关系，真诚待人。
3、克服依赖性，培养自理自立能力，养成良好行为习惯
进入中学，这是一个新的起点，我们都要从零开始，这其中很重要的一点是要先适应这里的生活方式。因为我们已经由依赖性的家庭生活，突然转变成独立性的集体生活了，而我们绝大部分的同学都是独生子女，以前没有适量的生活磨练，更是缺乏独立生活的经验和生活自理能力，平时更是有父母的过分呵护、照顾，早已形成了我们“衣来伸手，饭来张口”本文来自027ART.COM范文频道的极强的依赖性。所以第一次离开父母，面对这一种全新的生活方式时，我们很多同学往往感到孤立无助，碰到一些小问题常常会不知所措，紧张焦虑或者是伤心难过掉泪想家，从而影响正常的学习生活，这其实是一种很正常的“分离焦虑”，任何对父母或对原先熟悉环境依赖性较大的人到了新环境中都容易出现这种情况。但是碰到这种情况如果不去主动出击去适应的话，最后耽误的只有我们自己。
首先是要适应学校的作息时间。我们新生对于学校的上下课、以及休息时间要非常明确（这几天则是要明确起床训练时间等），以免由此带来的种种烦恼和惩罚。暑假大家在家里睡懒觉习惯了突然到学校要六点多的这么早起来，很多同学开始会不适应，如果担心自己有睡懒觉爬不起床的同学，则要特别拜托家人起来时再叫自己或拉自己一把，而担心自己动作较慢时间不够用的同学，一方面要学会提高做事速度，另一方面也可以自己准备一个小闹钟提前几分钟起来。
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